Вам потрібно знати - звички, які руйнують наші зуби
Редактор: Соріна Бухарова
Чищення зубів недостатньо, щоб уникнути проблем із зубами. Щоб уникнути гінгівіту, карієсу зубів чи ортодонтичних проблем, ми також повинні позбутися деяких звичок, які загрожують нашому здоров’ю порожнини рота. Medlive.hotnews.ro представляє найбільш шкідливі звички, що мають шкідливі наслідки для зубної емалі:
Жувальне гхеţii. Гризучи кубики льоду, можуть тріснути або навіть зламати зуби, і якщо це станеться, зубний біль не перестане виникати.. Гаряча і холодна їжа може спровокувати швидкий біль, але також постійний зубний біль.
Практична діяльністьţспорт без шини. Незалежно від виду спорту, яким ви займаєтесь, фахівці рекомендують носити шину, щоб уникнути руйнування зубів у разі сильних ударів.
Пірсинг мови. Хоча це вважається модним, пірсинг може пошкодити зуби через металевий матеріал, який може зламати зуби. Пірсинг губ несе такий самий ризик. Коли метал натирає ясна, може статися пошкодження ясен, і це навіть може призвести до втрати зубів.
SCRAта інніреа відţЗ. Ця звичка часто спричинена стресом та сном, що ускладнює контроль. Уникання “важкої” їжі протягом дня може зменшити біль і пошкодження, спричинені скрегітом зубів, а шинування допомагає запобігти скрегіттю зубів під час сну.
желе. Всі солодкі страви сприяють розвитку порожнин, але деякі з них набагато важче переносити. Сюди входять желе, які прилипають до зубів, утримуючи отриманий цукор і кислоти в безпосередньому контакті з емаллю протягом декількох годин.
Кислі соки. Ці соки можуть містити до 11 чайних ложок цукру, тому надлишок цукру впливає не тільки на цукерки. Дієтичні безалкогольні напої також шкідливі, оскільки містять більше кислоти у вигляді штучних підсолоджувачів.
Використанняţяк “сошник”. Відкривати кришки або пластикову упаковку із зубами - дуже шкідлива звичка, яка може призвести до розтріскування зубів.
чіпси. Бактерії в тарілці перетворять продукти, багаті крохмалем, на кислоту, і вона може атакувати зуби протягом 20 хвилин, навіть довше, якщо їжа застрягне між зубами. Щоб уникнути цих ситуацій, слід купувати нитки після кожної закуски.
Кава. Колір і кислотність кави призводить до пожовтіння зубів. На щастя, плями від кави можна вилікувати різними методами відбілювання зубів.
Куріння. Куріння забруднює зуби і може спричинити їх випадання.
червоне вино. Кислоти, що містяться у вині, атакують зубну емаль і роблять їх більш чутливими до фарбування. Червоне вино також містить пігмент, який допомагає підтримувати цей колір на зубах.
біле вино. Хоча біле вино не забарвлює зуби, воно впливає на емаль так само, як і червоне вино. Полощіть зуби водою після вживання білого вина або використовуйте зубну пасту, що містить відбілюючий засіб.