Ванна під час вагітності
Ванна під час вагітності проходить так само і виконує ту ж роль, що і в будь-який інший період вашого життя. Гігієна тіла забезпечує виведення певних бактерій і, отже, ризик захворювань чи інфекцій. Що насправді не рекомендується застосовувати під час вагітності, це гарячі ванни та їх похідні, тобто сауни, парові лазні та джакузі. Гарячі ванни заборонені особливо у другому і третьому триместрі вагітності.
Чому під час вагітності заборонені гарячі ванни?
Одне із занепокоєнь вагітних, коли замислюються про купання у ванні або навіть простий душ, полягає в тому, що вода може потрапити в матку і потрапити до плоду. Це абсолютно помилково. Матка захищена шийною пробкою, яка утворилася на початку вагітності, тому ні вода, ні будь-який інший елемент із зовнішнього середовища не міг проникнути до матки і тим більше до плоду.
Хоча занурення в гарячу воду може бути ідеальним способом розслабитися, особливо якщо ви відчуваєте стрес і втому, гаряча ванна може стати другом вашого ворога під час вагітності. Усю проблему можна сформулювати кількома словами: гарячі ванни та їх похідні можуть підвищити температуру тіла, а це може серйозно вплинути на плід.
Недавні дослідження показали, що перевищення температури може спричинити проблеми при народженні та проблеми з головним або спинним мозком. Спека знижує артеріальний тиск, що може вплинути на його циркуляцію від матері до плоду, і це особливо небезпечно в будь-якому триместрі вагітності.
Ризики гарячих ванн під час вагітності
Якщо ми все-таки згадали, що існують ризики, ми їх подамо нижче. Це досить серйозно, і, ймовірно, змусить вас двічі подумати, перш ніж вибрати гарячу ванну. Ризики такі:
- Вроджені вади розвитку які можуть виникати у плода.
- Ви ризикуєте викидень або навіть викидень втрата вагітності у запущеній стадії, навіть у третьому триместрі.
- Зниження артеріального тиску матері може припинити надходження плода до кисню та інших поживних речовин, необхідних для нормального розвитку в утробі матері.
- запаморочення і термічний дискомфорт яке ви відчуваєте, може навіть призвести до втрати свідомості.
Рекомендації щодо підготовки ванни під час вагітності
Як я вже згадував на початку статті, гігієна залишається настільки ж важливою, навіть стає все більш важливою в цей делікатний період. Не слід уникати прийняття ванни або душу через страх піддати плід ризику, описаному вище. Вони не повинні бути гарячими, інакше ніщо не може завадити нам відпочити у ванні, повній піни.
Ось декілька рекомендацій, які Qbebe зробить для безтурботної ванни:
- Зрозуміло, не можна допускати перегрівання води. Найкращий спосіб перевірити температуру води, навіть коли ви купаєте дитину, - це перевірити ліктем. Це більш чутлива до температури ділянка тіла. Вода повинна бути достатньо теплою для входу відразу, без необхідності поступового розміщення, як у випадку з гарячою ванною. Епідерміс може також сигналізувати про гарячу ванну, якщо вона почервоніє.
- Майбутні мами не повинні піддаватися ситуації, коли температура тіла дорівнює або перевищує 39 градусів Цельсія. Бажана постійна перевірка температури за допомогою термометра.
- Якщо мама відчуває термічний дискомфорт або запаморочення під час ванни, вона повинна негайно вийти з ванни.
Хоча хороші новини для тих, хто хоче гарячих ванн. Десять хвилин у гарячій ванні або навіть у сауні - це розумна межа. Протягом десяти хвилин температура тіла не підвищується до високих значень, отже, вагітність і плід це не вплине. Проблема виникає у разі надлишку, тому якщо мати вирішить пробути в такому середовищі більше десяти хвилин.
Не можна забувати розслабитися і доглядати за собою під час вагітності. Той факт, що цей період більш делікатний, не повинен перетворити вас на іпохондрика, а навпаки, на турботливу жінку, яка знає, як насолоджуватися вагітністю. Якщо ви любите плавати, і ваш лікар не заборонив вам займатися спортом під час вагітності, тоді ніщо не заважає вам насолоджуватися своєю пристрастю без будь-яких турбот.