Полімелова дієта - розумний план харчування для здорового серця
Шанувальникам шоколаду сподобається дієта Polymeal: щодня в меню є дошка. Є також червоне вино щодня. Розробники хочуть використовувати його для покращення здоров’я серця та продовження життя.
Полімельна дієта нагадує більше про землю молока та меду, ніж про режим схуднення - Вино і шоколад не тільки переносяться, вони є центральною частиною харчової концепції. Вчений Університет Еразма в Роттердамі розробив його в 2004 році.
Полімельна мука була відповіддю на це Поліпіл. Це препарат із шістьма діючими речовинами. Ви повинні ризикувати Інфаркт і інсульт зменшити на 80 відсотків після 55 років. Однак поліпіл є суперечливим, оскільки має деякі побічні ефекти. Крім того, це не допомагає вам переосмислити та вдосконалити власний спосіб життя. Розробники дієти Polymeal хотіли досягти користі для здоров'я за допомогою дієти, а не таблеток.
Досліджень з випробуваними не проводилось
Роттердамські вчені розробили дієту "Полімеаль" на малювальній дошці. Для цього вони проаналізували та оцінили дослідження з питань харчування та математично розрахували вплив різних продуктів харчування на здоров’я серця. Однак не існує контрольованих досліджень з людьми, які тестували програму.
Це елементи дієти з полімелу
Щодня ви насолоджуєтесь:
- 150 мілілітрів червоного вина
- 100 грам темного шоколаду (щонайменше 70 відсотків вмісту какао)
- 400 грам фруктів та овочів
- 2,7 грама часнику
- 68 грам мигдалю
- Крім того, чотири рази на тиждень подають 114 грамів риби (в ідеалі морської риби).
Загалом, згадані продукти забезпечують близько 1600 калорій та 110 грамів жиру. Вони складають основу вашого меню. Автори дослідження припускають, що окрім інгредієнтів Polymeal, ви будете їсти і інші продукти щодня.
Чорний шоколад і червоне вино є важливими компонентами дієти Полімеаль. (c) Кольорова коробка
Вплив на серце та тривалість життя
Основна мета концепції Polymeal - зробити свій Зниження артеріального тиску, Для профілактики серцево-судинних захворювань та збільшення тривалості життя на кілька років. Згідно з теорією роттердамських вчених, якщо слідувати плану, можна виконати своє Зменшити серцевий ризик на 76 відсотків. Щоденна склянка червоного вина повинна зменшити його на 32 відсотки, часник - на 25, а шоколад - на 21 відсоток.
Статистично кажучи, чоловіки та жінки, які не палять, якщо враховувати всі компоненти Polymeal, повинні мати можливість продовжити своє життя на 6,6 та 4,8 року відповідно. До цього суто арифметичного результату розробники дійшли після оцінки таблиць тривалості життя та попередніх досліджень.