Варикозне розширення вен - причини, профілактика, симптоми Віка

Головний лікар д-р мед. Майкл Герсторфер
Головний лікар, фахівець з хірургії, судинної хірургії та невідкладної медицини, ендоваскулярний хірург (DGG), Лімфологія. З 2015 року він очолював спеціалізовану клініку венозних захворювань Capio Schlossklinik Abtsee In Laufen (Баварія).

Останнє оновлення 03 листопада 2020 р

Майже у 90 відсотків населення розширення поверхневих вен ніг стає помітним у процесі їхнього життя. Найбільш поширеним проявом є захворювання головних вен ніг, у яких близько 85 відсотків. Ці варикозні розширення вен називаються стовбуровими варикозами. На початку варикоз часто розпізнається лише як невеликі червоно-синюваті гілки під шкірою. Зі збільшенням віку можуть постраждати і більші судини. Це також може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям, якщо хворі кровоносні судини більше не доставляють кров належним чином до серця. Біль або відчуття тиску в ногах є симптомами, і ризик флебіту або тромбозу зростає, якщо варикоз не лікувати.

Однак є поради та домашні засоби, які страждаючі можуть використовувати для запобігання. Важливо уникати певних рухів і активно виконувати інші. Природа також має кілька активних інгредієнтів, готових підтримати профілактику.

Запобігання варикозу в повсякденному житті

Загалом, всі види витривалості допомагають затримати розвиток варикозу. Слід зазначити зокрема:

похід
Ходьба
плавати
Їхати на велосипеді
Танцювати

Також рекомендується спеціальна гімнастика вен. Профілактика варикозного розширення вен також означає уникання певних поз на роботі, у спорті та в повсякденному житті. В основному це довгі сидячі або стоячі позиції. Наприклад, постраждалі, які сидять або стоять, повинні знову і знову переривати їх на короткі перерви в русі. Сидячи, ногами можна рухати, розтягуючи і потягуючи пальці ніг або роблячи кругові рухи. Стоячи, частіше підтягуйте ноги вгору, а також випрямляйте ноги і станьте на пальці. Змінні душі покращують кровотік (Кнайп).

Уникайте варикозу завдяки здоровому харчуванню

Зменште вміст жиру та цукру в щоденному раціоні. Вода та несолодкий чай замість лимонаду, хороший рослинний замість тваринних жирів. За допомогою цієї простої формули ви підтримуєте своє здоров’я судин та регулюєте роботу кишечника, а також контролюєте свою вагу. Вживання їжі з ненасиченими жирними кислотами також є корисним. Вони містяться в злаках, картоплі, рибі, рослинних оліях (оливкова олія, горіхова і ріпакова олія), горіхах і авокадо. Більш шкідливі для здоров'я насичені жирні кислоти містяться в м’ясі, молочних продуктах та твердих жирах, таких як масло, кокосовий горіх або пальмовий жир. Заміна насичених ненасиченими жирними кислотами також знижує рівень “поганого” холестерину ЛПНЩ у крові, який часто відповідає за розвиток серцево-судинних захворювань. Харчові волокна, такі як овочі або фрукти, також позитивно впливають на здоров’я судин.

Профілактика варикозу: домашні засоби та розслаблення

Якщо ноги набряклі або важкі, корисно поставити їх, можливо вище голови. Не використовуйте клин, щоб уникнути блокування кровотоку. Більш підходять спеціальні подушки для вен або ліжко, складене уздовж. Цю міру можна підтримати холодними компресами для ніг, які знімають важкість і набряклість. Обгортання також можна використовувати з різними ефірними оліями, такими як:

ялівець
кипарис
лаванда
лимон
деревій
Чорнобривці
Календула

І ось простий рецепт приготування есенції з обгортання:

Наповніть миску холодною водою,
Змішайте краплю потрібного масла з невеликою кількістю вершків,
Розмішайте суміш у холодній воді,
Намочіть і відіжміть бавовняну тканину,
Застосовуйте обгортання приблизно на 30 хвилин,
Виконувати до двох разів на день.

Також добре зарекомендували себе обгортання кварком - старий домашній засіб від варикозного розширення вен, який також полегшує набряки, напруження, лихоманку та біль. Чайні суміші, виготовлені із солодкої конюшини, деревію, гамамелісу або трави гречки, також позитивно впливають на здоров’я судин. Однак вагітним або жінкам, що годують груддю, слід терміново проконсультуватися з лікарем або альтернативним лікарем перед їх використанням.

Уникайте варикозного розширення вен, одягаючи зручний одяг

Високі підбори не підходять жінкам, які мають проблеми з варикозом. Якщо ви хочете попередити варикозне розширення вен, завжди слід носити зручне взуття. Також не рекомендується обмежувати одяг, такий як вузькі штани та вузькі ремені. Для довших поїздок на машині, літаку чи поїзді ми рекомендуємо медичні компресійні панчохи, які також доступні у вигляді колінних шкарпеток.
Будь ласка, майте на увазі, що ці поради не призначені для заохочення самолікування! Якщо у вас спостерігаються такі симптоми, як біль або тиск у ногах, або якщо варикозне розширення видно, зверніться до венозного спеціаліста (флеболога).

Венозні захворювання - це серйозні клінічні картини. Передайте себе в руки наших фахівців.

Головний лікар д-р мед. Хорст Пітер Штеффен
Багато нагород від Focus - відомого списку лікарів Німеччини: Top Medic 2020, Венозні розлади. З 2009 р. Головний лікар Капіто Клінік ім Парк - Центр вен Північний Рейн-Вестфалія.

Головний лікар Фрауке Вайгель
Спеціаліст з хірургії та судинної хірургії. З 2019 року вона очолює спеціалізовану клініку для венозних захворювань клініки Капіо Мозель-Ейфель-Клінік у Бад-Бертріху (Рейнланд-Пфальц). Вона вже має оперував кілька тисяч варикозних вен.