Ваш хлопець взяв пропорції Поставте його худнути! Спосіб життя, здоров’я та фітнесу Свобода Свобода
Дана Неагу, субота, 1 жовтня 2011 р., 15:29 Останнє оновлення в п’ятницю, 08 січня 2016 року, 13:31
Змусьте його заздрити Стратегія, яка окупається, майже кожен раз, полягає в тому, щоб трохи поранити його гордість. Розклейте по всьому будинку плакати з добре зробленими чоловічими зірками і глибоко зітхніть, проходячи повз ці плакати. Милуйтеся ними, коли він поруч з вами, вашим знежиреним животом і грудними м’язами. Не соромтесь, побачивши на вулиці спортивного чоловіка, який розповість своєму партнерові, як добре виглядає хлопець, і зверне його увагу на те, що живіт у нього почав рости очима. Він заздрить і намагатиметься схуднути, лише щоб показати вам, що може привернути увагу людей протилежної статі.
Купуйте її одяг меншою кількістю
Він давно хотів фірмову футболку? Здивуйте його і дайте йому. Фокус у тому, щоб придбати його з меншою кількістю. Якщо вона хоче надіти блузку, їй доведеться схуднути.
Не спокушайте його нездоровою їжею
Навіть якщо вам подобається піца, газований напій або гамбургер, не наповнюйте холодильник висококалорійними продуктами. Вони будуть занадто спокушати його, і він не зможе утриматися, щоб не скуштувати їх. Зробіть йому багато салатів, готуйте їх здоровими, а коли він скаржиться, що більше не може їсти тільки м’ясо на грилі, похваліть його силу характеру і зверніть його увагу на те, що кучері навколо живота вже почали зникати.
Киньте йому пиво та арахіс
Жоден футбольний матч не можна дивитись без пива та арахісу? Це зовсім не добре. Навіть якщо це викликає суєту, переконайтеся, що в будинку немає ні краплі хмелю, а арахіс і насіння залишилися в минулому. Поясніть їм, що вони роблять вас товстими, і крім того, ви вважаєте чоловіків, які віддають перевагу білому вину, більш привабливими, оскільки вони більш вишукані.
Виведіть його на прогулянку в парк
Рух на відкритому повітрі робить тіло надзвичайно хорошим і допомагає сильно схуднути. Запропонуйте їм зробити довгі прогулянки в парку або відправитися на кілька днів в гори, до котеджу та відправитися в похід.
Мотивуйте його піти в спортзал
Найскладніше - змусити чоловіка, який не дуже добре ладнає зі спортом, піти в спортзал. Не відпускайте його одного, бо він здасться максимум через місяць. Отримайте йому передплату у фітнес-клубі, до якого ходите ви та його друзі. Таким чином, ви не будете самі, і будете штовхати одне одного, щоб набрати вагу.
Займіться спортом вдома
Річард Замфіраче, тренер з фітнесу, навчає вас, як переконати його займатися невеликим видом спорту вдома, а не лише в тренажерному залі. "Дуже важливо змусити його почуватись добре при виконанні певних технічних рухів. Допоможіть йому в животі. Підтримуйте її коліна під час вправи і обіцяйте їй, що якщо вона перевищить 100 підйомів, вона отримає винагороду. Якщо ви хочете попрацювати на грудній клітці та на руках, допоможіть йому зробити "тачку" навколо будинку. Йому доводиться спиратися на руки, а ти повинен хапати його за ноги і ходити скрізь, поки він зможе. Не дражніть його і не кажіть йому, що це смішно, бо він негайно зупиниться ", - сказав нам фахівець.