Ваш метод революційний, і я зважую свої слова
34-річна Мелі живе в Англеті
Чому Linecoaching?
У 18 років я набрав 10 кіло. З тих пір я коливався між періодами інтенсивних обмежень і "відпускання". Я так регулював свою вагу. Навіть після першої вагітності (20 кілограмів) я схудла завдяки дієті, потім друга вагітність зробила 25 кг ... і більше мотивації позбавляти себе ... Більше сил.
Мій колега слідував Linecoaching і був у захваті. Вона дала мені основи. Я вже знав від подруги психолога, яка так само працювала зі своїми пацієнтами. Але тоді я казав собі, що неможливо схуднути, вживаючи те, що ти хотів ... Для мене схуднення обов’язково було синонімом страждань !
Коли я побачив результати своєї колеги і особливо її стосунки з їжею, я сказав собі, що мені справді довелося спробувати метод. Мені набридло постійно думати про меню, "хорошу" та "погану" їжу ... І в гіршому, я згодом сідав би на дієту ! Мені це, очевидно, не було потрібно !
Тоді ж я розпочав кілька сеансів медитації, і це також підкріпило моє рішення розпочати «Linecoaching» після другої вагітності.
За 6 місяців я перейшов із 73 кг до 60,5 кг, схуд на 13 кг !
Чим відрізняється цей метод ?
Вправи точні та прогресивні. Все добре пояснено.
Які ваші враження від курсу Linecoaching ?
Лайнкошинг змінив мою поведінку перед їжею, а також у моєму житті: уважність знайшла місце в моїй роботі, у навчанні з дітьми та в повсякденному житті: нинішній момент набуває всього свого значення. Linecoaching - це більше, ніж "дієта", це життєвий урок.
Лайнкоучінг справді змінив моє ставлення до теперішнього моменту, і раптом моє ставлення до дегустації та їжі. я вільний.
Обміни з тренерами
Мене тренувала Беатріче, яка справді підбадьорювала мене і давала поради продовжувати свої зусилля. Я відчував підтримку. Взаємодія з тренерами чудова !
Ваш улюблений інструмент ?
Скажу щоденник голоду: саме завдяки цьому я почав слухати себе і їсти із задоволенням.