Ваш підключений крокомір - блог Жана-Мішеля Коена, Савуар Леандр

Блог Жана-Мішеля Коена

Минулого тижня під час однієї з програм "Bien-être" на Direct 8 я згадав про важливість використання крокомір в дієті. Однак багато хто з вас звертався до мене за інформацією про крокомір.

крокомір

Шахта називається HAPItrack, вона виготовлена ​​у Франції і сумісна з програмою Savoir Leanness. Це означає, що кроки, які ви робите, відображаються на кривій кроку програми кожного разу, коли ви підключаєте HAPItrack до свого комп'ютера.

Крокомір: що це ?
Це невеликий портативний пристрій, який дозволяє порахувати кількість кроків що ви робите під час подорожей (біг підтюпцем, прогулянки або навіть коли ви ходите по магазинах). Портативний, він дуже добре поміщається в кишені, в сумочці або навіть підвішений на поясі.

У чому перевага крокоміра ?
Це просто допоможе вам більше ходити пішки роблячи це якісний союзник для схуднення. Дійсно, дізнавшись про кількість кроків, які ви робите день за днем, ви можете легше спробувати перевершити свої щоденні показники, а отже сприяти швидшому схудненню.

Ти знав ?
Ходьба - один із найбільш рекомендованих видів спорту для тренувань. Ось чому бажано робити принаймні 10 000 кроків на день для загального здоров’я.

І ти, який ти тип ходунків знаючи, що:
- менше 5000 кроків: сидячий спосіб життя (людина, яка не рухається);
- від 5000 до 7 499 кроків: слабо активний спосіб життя (являє собою звичайну щоденну діяльність без спортивної діяльності);
- від 7500 до 9999 кроків: помірно активний спосіб життя (являє собою звичайну щоденну активність із дозвіллєвою спортивною діяльністю);
- від 10 000 до 12 499 кроків: активний спосіб життя;
- більше 12500 кроків: дуже активний спосіб життя.

Щоб дізнатись більше:
ось Крокомір HAPItrack що ви можете підключитися до Інтернету до своєї програми.

У будь-якому випадку я запрошую вас на с взяти участь у великому марші 13 липня що відбуватиметься скрізь у Франції. Для цього приєднайтеся до групи Meet to Walk. Це буде гарна можливість зробити кроки, а також добре провести час із командою та членами громади Савоар Майгрір.

PS: якщо у вас є крокомір, не соромтеся давати свідчення, щоб сказати мені, що ви про це думаєте.