Ваша дата народження передбачає, чи будете ви мати зайву вагу ... Інформація чи отруєння
Серед багатьох досліджень, що стосуються ожиріння та зайвої ваги, один особливо привернув нашу увагу останніми днями. Вона стверджує, що ваша дата народження передбачає, чи будете ви мати зайву вагу ... Інформація чи отрута ? Підводимо підсумки.
Чому ми стаємо "товстими" ?
Якщо відкриттів все більше і більше з точки зору зайвої ваги та ожиріння, це слід визнати, ми все ще маємо багато проблем із розумінням того, чому ми товстіємо.
Для когось це буде питання фізична активність менш інтенсивні, ніж раніше (автомобіль, громадський транспорт, ліфти, опалення тощо). Для інших це було б питаннянадмірно оброблена їжа, занадто жирне, занадто солодке, занадто солоне. Для інших це було б так забруднення. Нарешті, для деяких дослідників це було б просто еволюція нашого виду. Трохи подібно до того, як ми вистояли, щоб мати можливість харчуватися, полювати і виживати, наше тіло адаптується до наших нових умов життя. Ми навіть говоримо про перехідну стадію, наше тіло важко адаптується до багатьох змін.
Дійсно, за кілька десятиліть у найрозвиненіших країнах більше голоду, менше фізичної активності, менше сну, менш важка фізична робота, більше опалення ... Все це змінює гру, і нашим тілам нелегко так швидко адаптуватися до ситуації, яка не була відома тисячі років.
Тому дослідники ... шукають! Вони перетинають дані, досліджують потенційні клієнти, змушують цифри говорити про те, що виникають теорії, які часом дивують.
Коли ми побачили це дослідження, яке пояснювало, що ваша дата народження передбачає, чи будете ви мати зайву вагу, тож ми очікували чогось химерного. Ще одне з тих досліджень, яке змушує нас запитати себе наприкінці читання: «Але де вони це отримають? ".
Надмірна вага і рік народження, очевидно ?
Отже, дослідники з британської організації Cancer Research UK склав дослідження ваги та року народження Англійські люди.
На їх думку, результати є апеляційними: ваш рік народження передбачає, чи не страждаєте ви надмірною вагою, і деякі періоди сприятливіші для ожиріння, ніж інші.
Справді, якщо ти народилися між 1980 та 1995 роками, ви не потрапили в джек-пот, оскільки 70% людей, народжених у цей період, будуть страждати ожирінням у віці до 45/40 років.
З іншого боку, для людей народився між 1945 і 1955 роками, цей показник набагато нижчий, оскільки ожирінням страждає лише 20%.
Дослідники користуються цією можливістю, щоб нагадати, що:
Не можна замінити збалансовану дієту, і що вживання більше фруктів, овочів і клітковини при одночасному зменшенні шкідливої їжі - найкращий спосіб зберегти “правильну” вагу.
Звичайно ... Дослідження, яке лише спостерігає ... І яке, зрештою, не додає багато чого. Ми знаємо, що це справа здорового глузду, краще споживати мінімально оброблену їжу і готувати для себе. І звичайно, у 1945/1955 роках було мало готових страв, печива тощо. Але водночас, ми не можемо ігнорувати генетику, забруднення та всі інші причини, безсумнівно, пов’язані із збільшенням ваги.
Остерігайтеся всіх цих досліджень, які прагнуть дати спрощену відповідь на таку складну тему, як ожиріння.