Ваша дитина не буде спати на цьому спальному дивані, що забезпечує спокійні ночі
Безсонні ночі, зламані нерви?
Як примусити дитину спати всю ніч
15 липня 2020 р. - 16:45
"Baby-Sleep-Boss" знає, що допомагає
Нити, вередувати, верещати годинами: ваша дитина просто не хоче спати жодної ночі, а ви на межі нервового зриву? Ви далеко не самотні в цій виснажливій ситуації. Американська телеведуча Джинджер Зе, мама двох дітей, також страждала на хронічне недосипання. Але за допомогою сплячої тренерки Дани Облеман, яку замовники називають "начальником дитячого сну", сім'я нарешті може знову знайти спокій (програма сну Дани Облеман для немовлят також доступна як книга * 🛒). Якими трюками ти це використовував? Наше відео це розкриває!
Сплячі звички дитини: індивідуальне значення
Кожна дитина різна, як і потреби у сні. Цілком нормально, що це досить нерегулярно в перші кілька тижнів життя. Коли дитині виповниться три-чотири місяці, можна розпочати звичайний режим сну. Важливо розробити фіксовані процедури та ритуали. Ці методи можуть у цьому допомогти.
Метод поцілунку
Цей метод стосується наполегливості. Покладіть дитину спати і поцілуйте її в щоку. Тоді застосовується таке: Існує лише ще один поцілунок на добраніч, якщо ти тихо лежиш у ліжку.
Якщо це спрацює, незабаром поверніться і знову поцілуйте, і нехай інтервали, в які ви виходите з кімнати, стають трохи довшими. Однак, якщо ваша дитина намагається встати, нагадайте собі, що таких поцілунків не буде.
Не сприймайте це занадто серйозно; спробуйте скласти з цього гру. Якщо ваша кохана повільно засинає, вам, звичайно, слід трохи стриматись цілуванням. Ви повинні бути послідовними з методом поцілунку, оскільки тільки так ваша дитина може навчитися засинати самостійно.
Метод виведення
Перед сном обніміться, а потім сідайте на стілець біля ліжка і чекайте, поки ваша дитина засне. Найкраще читати і намагатися не контактувати з вашим малюком.
Наступного вечора ви сидите трохи подалі від ліжка і так далі. Відійдіть так далеко, що ви нарешті сидите перед дверима кімнати, але все ще на відстані крику. Повторюйте цей процес частіше, і ви побачите: в якийсь момент ваша дитина засне зовсім одна.
Маятниковий метод
Вам неприємно чути крик вашої дитини, але ви знаєте, що вона насправді може заснути самостійно? Тоді для цього теж є чудовий метод. Покладіть дитину спати, як зазвичай, і скажіть залишатися поруч. Придумайте пропозицію про добру ніч, наприклад «спати зараз, милий» і вийти з кімнати.
Якщо ваша дитина починає плакати або встає, поверніться до кімнати, покладіть їх і повторіть пропозицію про добру ніч. Важливо, щоб ваш голос не змінювався, навіть коли вас дратують, адже мета - нудна дитина. І завжди пам’ятайте: не втрачайте терпіння.