Ваша думка про те, від чого товсте, впливає на вагу
Вага людини варіюється в залежності від того, чи вважає він ожиріння через погані харчові звички або відсутність фізичних вправ. Це головний урок міжнародного дослідження, опублікованого в Інтернеті в Psychological Science.
Ожиріння, яке зачіпає 11% населення Франції, стало головною проблемою охорони здоров’я в останні роки. Ожиріння збільшує ризик серцево-судинних захворювань, діабету та раку. Результат: молоді люди у віці 30 років зараз мають такий самий стан здоров'я, як і їхні батьки в 45 років.
Читайте: У 30 років у нас такий самий стан здоров’я, як у батьків у 45 років
Дослідники з університетів Мічигану та Гонконгу сумніваються, чи відіграють роль особисті погляди на причини ожиріння у цьому розвитку подій. Для цього вони вивчали вірування про ожиріння людей, що живуть у 5 різних країнах та на 3 континентах. Здається, найчастіше для пояснення ожиріння наводяться дві причини: неправильне харчування та відсутність фізичних вправ. Далеко позаду цих двох причин також наводиться генетика.
Більше дивно: харчова поведінка людей різниться залежно від думки про причини ожиріння ... Дійсно, люди, які звинувачують у відсутності фізичних вправ, споживають більше їжі і, швидше за все, мають зайву вагу, ніж ті, хто називає дієту основною причиною ожиріння. Це підтверджує ще одне дослідження, проведене в Канаді, яке показало, що люди, які пов'язують ожиріння з відсутністю фізичних вправ, їдять більше шоколаду, ніж ті, хто пов'язує його з їжею.
Тому наші переконання щодо причин ожиріння впливають на нашу харчову поведінку, а отже, і на вагу. Звідси необхідність спочатку переконати розум перед тим, як працювати над поведінкою !
Джерело
McFerran B, Mukhopadhyay A. Теорії лежачих методів ожиріння передбачають фактичну масу тіла. Psychol Sci. 2013 5 червня.