Ваша перша менструація; що трапляється у вашому тілі
Прийміть перший період спокійно
Одні не можуть дочекатися першої менструації, інші її бояться. Але насправді немає причин для страху, сорому чи огиди. Оскільки місячні - це щось цілком природне. Це сигнал про те, що дівчина зараз плідна і теоретично може народити дитину. Таким чином, перший період означає останню фазу статевого дозрівання після того, як волосся на лобку та грудна клітка виросли. У наш час перша менструація зазвичай настає у віці від 10 до 16 років - в середньому рівно 12,5 років. Але іноді це може зайняти трохи більше часу, перш ніж почнеться перша менструація. Тоді немає причин напружуватись. Оскільки в переважній більшості випадків за такими затримками немає серйозних причин. Однак для заспокоєння рекомендується відвідування сімейного лікаря або, ще краще, гінеколога з кінця 16-го року життя.
Слухайте власне тіло
Є типові сигнали про те, що незабаром почнеться перший період. Так звана біла річка - перша ознака того, що організм повільно розвивається від дівчини до молодої жінки. Виділення можуть бути молочними, білими, жовтими або склоподібними. Поки він не пахне, не пече і не свербить, це не має нічого спільного з хворобою. Це просто ознака того, що організм починає виробляти статеві гормони. Скільки часу потрібно, щоб дістатися до першого періоду після початку білого потоку, дуже різниться. Це може початися через кілька місяців або через два-три роки. Деякі дівчата відчувають потягнення та напруження грудей за кілька днів до першої менструації. Також можуть виникати судоми в животі або головні болі. Червона або коричнева пляма на ковзанні - це дуже чіткий сигнал про те, що перше правило тільки починається або настає в найближчі кілька днів.
Бути добре підготовленим - це половина справи
Ви вже бачите перші ознаки того, що менструація може початися незабаром? Тоді має сенс завжди мати в кишені тампон або прокладку. Якщо перші місячні раптово трапляються в школі, друг або вчитель часто можуть допомогти із засобами гігієни. В аптечці шкільного секретаріату переважно є тампони та гігієнічні рушники. А потім: не панікуйте. Кровотеча не є травмою. Йдеться про звичайний процес очищення організму. Окрім крові, у період менструації виділяються вагінальні виділення та невеликі шматочки тканини. Колір іноді може бути світлим, іноді темним, іноді коричневим - це все цілком нормально. Ступінь вираженості кровотечі також кожен раз різна.
Перший період закінчився?
Чудово, тоді відтепер у вашій кишені лежить тампон або підкладка для трусів. Оскільки перші цикли часто дуже нерегулярні, а тому важко передбачити. Зазвичай для досягнення рівноваги потрібно кілька місяців. Більшість дівчат швидко звикають до місячних і мати тампони чи прокладки після першої менструації.