Ваше тіло захищається від дієт Відтепер воно підтримує вас! (Епізод подкасту No 04) - Уважний
Уважний тонкий подкаст 4 серія
Під час дієт ми постійно боремося зі своїм тілом:
- ми забороняємо собі їсти, коли ми голодні,
- ми пояснюємо "боротьбу" нашим жировим клітинам,
- ми стискаємо зуби і тримаємось.
Все відбувається добре, поки ми почуваємось комфортно і все йде добре.
Але: Що трапляється, коли ти перебуваєш у стресі, депресії або просто не маєш більше сил для боротьби?
Часто саме тоді ви відмовляєтеся від дієти.
Усвідомлюючи втрату ваги, ми робимо прямо навпаки:
Ми припиняємо боротьбу з собою і зв’язуємося зі своїм тілом. Так, ваше тіло може стати вашим найкращим союзником у схудненні!
Ви можете дізнатися, як це зробити, у сьогоднішній серії!
Приємно, що ви з нами!
Ви можете легко слухати їх як на iTunes, так і на Spotify або просто через додаток на смартфоні.
Або просто натисніть тут на своєму веб-програвачі: