Ваше тіло змінюється - ознаки статевого дозрівання Libresse
Приблизно під час менструації ваше тіло переживає багато змін. Усі вони відомі як статеве дозрівання.
Ознаками статевого дозрівання у дівчаток є розвиток молочних залоз і поява волосся на лобку, збільшення та розширення стегон та поява вагінальних виділень перед початком менструації. Але не виключено, що не всі вони з’являються одночасно. Це пов’язано з тим, що статеве дозрівання проявляється у кожної людини по-різному.
Статеве дозрівання насправді означає, що ваше тіло перетворюється з дитини на дорослого. У дівчаток це зазвичай починається у віці від 10 до 16 років, хоча у деяких може початися і раніше. А дівчатка зазвичай дозрівають приблизно на два роки раніше за хлопчиків. Ви не прокинетесь одного ранку, виглядаючи і почуваючись зовсім по-іншому, але ваше тіло поступово буде виглядати для вас трохи іншим і незнайомим. Іноді зміни швидкі, інший раз повільні.
Для багатьох дівчат першою ознакою статевого дозрівання є те, що молочні залози починають ставати міцнішими і чутливішими, навіть трохи болючими. Ви можете відчути, що у вас горох прямо за соском. Носіння належного бюстгальтера може зменшити дискомфорт, і ви можете уникнути незручних моментів, викликаних тим, що ваші соски видно крізь кофтинку або груди рухаються під час ходьби.
Інша важлива зміна - ріст волосся на пахві, в області статевих органів, на руках і ногах. Якщо вам стає ніяково від волосся на пахвах і на ногах, спробуйте в аптеці метод епіляції, наприклад крем для депіляції. Однак обов’язково заздалегідь поговоріть з мамою, тіткою або старшою сестрою та пам’ятайте завжди читати інструкції.
Хоча менструація може настати не відразу, у вас, ймовірно, з’являться білі виділення, що є ознакою того, що ваша перша менструація скоро настане. Крім того, на цій стадії часто спостерігаються такі симптоми, як ПМС та судоми. Коли мова йде, перша менструація може бути слабкою або просто невеликою кровотечею. Переконайтеся, що у вас завжди є поглиначі, щоб бути готовими.
Одні з найбільш прикрих фізичних змін у період статевого дозрівання - це жирна шкіра та жирне волосся. Залози на обличчі та шкірі голови починають виробляти шкірне сало і можуть з’явитися прищі. Це не триватиме нескінченно довго, але якщо ви більше не можете контролювати прищі, запитайте у фармацевта, які найкращі медикаментозні методи лікування. І вибирайте спеціальний шампунь для жирного волосся. Не тільки мати гарне волосся, але й уникати перенесення жиру на обличчя.
Потові залози також активніші під час статевого дозрівання, а це означає, що ви більше потієте і ваш піт має сильніший запах. Щодня ретельно мийтеся, використовуйте дезодорант і носіть чистий одяг. Те саме стосується вашої статевої сфери, особливо після того, як у вас починаються виділення з піхви та менструація. Спробуйте мити ділянку двічі на день.
Усі ці зміни та гормони, що їх викликають, можуть змусити вас почувати себе погано та збентежено, особливо якщо рідні та друзі коментують всілякі коментарі. Спокійно скажіть їм, щоб вони залишили вас у спокої, і вони зрозуміють ідею.