Важка партія, яка побоюється ВООЗ; Епідемія ожиріння; в Європі
У середу в Празі розпочнеться 22-й Європейський конгрес з питань ожиріння. До п’ятниці експерти обговорюватимуть нові способи боротьби із зайвою вагою та ожирінням. Час є суттєвим, оскільки дослідження ВООЗ припускає, що до 2030 року в Європі почнеться справжня "епідемія ожиріння".
Занадто мало фізичних вправ, погана їжа та загальний нездоровий спосіб життя: багато людей у Європі стають все товстішими та товстішими. Тим більше насторожує звіт Всесвітньої організації охорони здоров’я, згідно з яким у деяких країнах навряд чи хтось матиме нормальну вагу до 2030 року.
Лідером є Ірландія, де більше половини населення буде страждати ожирінням, а також надмірною вагою. У порівнянні з Європою, Бельгія знаходиться внизу шкали. Експерти припускають, що близько 44 відсотків бельгійців матимуть зайву вагу в 2030 році. В іншому випадку лише в Нідерландах так мало ".
Нагадуємо: надмірна вага зазвичай вимірюється за допомогою так званого індексу маси тіла. ІМТ пов'язує вагу людини з квадратом її зросту. Значення до 25 вважається нормальним, з цього моменту людина вважається надмірною вагою. З числа 30 людина вважається ожирінням. У Бельгії, згідно з дослідженням Міністерства охорони здоров’я 2009 року, майже половина всіх дорослих людей мають надлишкову вагу. З них 14,5% страждають ожирінням, і ця тенденція зростає з 1997 року.
У DG цифри схожі. Дієтолог Селін Шлек, яка працює в лікарні в Сент-Віті, також це помічає. “Попит на харчові консультації зростає. Я думаю, що проблема буде наростати і надалі - кількість захворювань, які виникають внаслідок надмірної ваги, також збільшується: діабет, серцево-судинні захворювання тощо стають все більш і більш присутніми в нашому суспільстві ".
Основні причини ожиріння зрозумілі: бракує фізичних вправ та свіжої їжі. Експерти досі сперечаються щодо того, чи існує також генетична схильність до жирності. Тому для ВООЗ набагато важливіше, щоб реклама та ярлики на продуктах харчування в майбутньому були більш суворо регламентовані. Тому що якщо там сказано "світло", це не обов'язково означає "світло".
Остерігайтеся харчових пасток
"Якщо там написано" світло ", це часто абсолютно не корисний продукт", - пояснює Селін Шлек. “Ви можете швидко потрапити в пастку молочних продуктів - вони часто дуже сильно підсолоджуються і містять багато жиру. Можна звернути увагу на натуральний раціон. Наприклад, з йогуртом: візьміть натуральний йогурт і підсолоджуйте його самі, або додайте фрукти ".
За даними ВООЗ, Бельгія є типовим студентом, коли справа стосується маркування харчових продуктів. Наприклад, у Фландрії існує заборона на агресивну рекламу перед програмами, орієнтованими на дітей віком до дванадцяти років. Існує також багато інших заходів, таких як надбавка за пробіг для тих, хто приїжджає на роботу на велосипеді. З 2006 р. Також існує національний план харчування, який визначає дії та цілі здорового харчування.
Здорова вага важлива, оскільки багато захворювань, особливо в літньому віці, зумовлені занадто великою кількістю кілограмів. “Науково доведено, що надмірна вага та особливо ожиріння можуть зменшити тривалість життя. Особливо жир у животі дуже негативно позначається на таких захворюваннях, як діабет та серцево-судинні розлади. Однак у жінок занадто велика кількість жиру на стегнах не є ризиком для здоров'я, наприклад ".
Навіть якщо «епідемія ожиріння», передбачена ВООЗ, є серйозною проблемою, панікувати не слід. Правильно схуднути означає, перш за все, змінити свій спосіб життя в довгостроковій перспективі і не впасти в нульовий режим дієти з ефектом йо-йо. І Селін Шлек також підтверджує: "Ярлик до ідеальної ваги не існує, це просто допомагає".
6 травня: День боротьби з дієтою
У міжнародний день боротьби з дієтами постраждалі вказують на ризики для здоров'я від неправильної втрати ваги та закликають боротися з порушеннями харчування. Багато людей переслідують ідеал краси, який несумісний із здоровим способом життя, попереджають асоціації. Зокрема, так звані дієти йо-йо можуть призвести до шкоди здоров’ю, якщо вага швидше зростатиме після голодної дієти.
Британська феміністка Мері Еванс Янг ініціювала наступний день після одужання від анорексії. Починаючи з 1992 року, 6 травня у багатьох країнах не відзначається День дієти.