Відлучення та закінчення грудного вигодовування
Настане день, коли ви або ваша дитина вирішите припинити грудне вигодовування. У більшості випадків дитина буде пити менше грудного молока самостійно після перших кількох овочів і фруктів. Ваше тіло автоматично пристосовується до зменшення попиту на грудне молоко. Це природний процес, який для одного займає близько року, а для другого - від 2 до 3 років.
Але ви також можете вибрати активне годування груддю. Ви можете впливати на цей процес самостійно. Якщо ви хочете зменшити вироблення молока, ваші груди повинні регулярно отримувати сигнали про те, що молока має бути менше. Якщо ваша дитина не годує груддю, зробіть це самостійно, зціджуючи рідше та/або довше. Якщо ви хочете активно припинити грудне вигодовування, розподіліть сеанси відкачування протягом дня (24 години), якщо це можливо. Вночі між ними часто буває трохи більше часу. Під час кожного сеансу зціджування накачуйте груди, поки вони не стануть м’якими і «порожніми».
Існують різні методи відлучення. Далі ми представляємо три методи.
- МЕТОД 1: Висловлюйте рідше щотижня
- МЕТОД 2: Висловлюйте менше на кожному занятті
- МЕТОД 3: Нагнітайте лише тиск
МЕТОД 1: НАСИСКАЙТЕ МЕНШЕ ТИЖНЯ ЩО ТИЖНЯ
Скажімо, ви качаєте вісім разів на день, зменшуйте його невеликими кроками щотижня. Це означає, що ви качаєте шість разів на день наступного тижня, потім п’ять разів на тиждень і т. Д. Переконайтеся, що ви розподіляєте сеанси висловлювання якомога краще протягом дня. Ви продовжуєте робити це, поки не висловитеся двічі на день. Під час кожного сеансу зціджування накачуйте груди, поки вони не стануть м’якими і не «порожніми».
Деякі жінки, коли вони починають висловлюватися двічі на день, можуть пропустити ще один сеанс висловлювання. Іншим жінкам тепер доводиться зменшувати кількість молока, яке слід відкачувати, для кожного сеансу відкачування, перш ніж вони зможуть пропустити передостаннє сеанс відкачування.
МЕТОД 2: НАКАЧАЙТЕ МЕНШЕ НА КОЖНОМУ СЕСІЇ
Ви також можете щоразу виражати менше. Якщо ви звикли виділяти 100 мл за сеанс відкачування, експресуйте по 80 мл за раз на тиждень. Потім відкачуйте 60 мл кожного разу протягом тижня і т. Д. Це зменшить кількість кожного разу, коли ви висловлюєте.
За допомогою цього методу, можливо, вам також доведеться прокачувати груди повністю порожніми один раз на день. Якщо ви кожного разу зціджуєте дуже мало молока, ви також можете пропустити сеанси зціджування між ними.
Один раз на день
Якщо ви прокачуєте лише раз на день, ви можете пропустити цей сеанс відкачки. Однак, якщо це трапляється занадто різко, а ваші груди все ще занадто наповнені, качайте раз на день, потім кожні півтора дня, а потім через день. Тобто спочатку прокачуйте кожні 24 години, потім прокачуйте кілька разів кожні 36 годин, а потім прокачуйте кожні 48 годин. Таким чином ви поступово зменшуєте останню частину виробництва молока.
МЕТОД 3: НАДАВАТИ ТІЛЬКИ ТИСК
Ви також можете просто викачати тиск у грудях. Якщо ви хочете це зробити, важливо, щоб ви завжди могли висловлюватися! Ви ніколи не знаєте заздалегідь, коли ваші груди почуватимуться «повними». Недоліком цього методу є те, що існує більший ризик витікання грудей. Або що ваші молочні протоки засмічуються, і ви навіть можете розвинути інфекцію молочної залози. Ви можете зменшити цей ризик, прокачуючи груди повністю `` порожньо '' один раз на день.
Повні і ниючі груди
Навіть тоді, коли ви поступово зменшуєте вироблення молока, ви можете виявити, що ваші груди почуваються ситими або незручними протягом наступних днів чи тижнів. Потім ще раз «випорожніть» груди або масажуйте трохи молока з грудей під душем. Це перешкоджатиме розвитку інфекцій молочної залози після припинення грудного вигодовування.
Зверніть увагу, якщо у вас на грудях жарко або боляче, чи з’являються жорсткі місця або червоні смуги, які не зникають після того, як ви виражаєтесь. Це може свідчити про те, що ви намагаєтеся зменшити вироблення молока занадто швидко або що розвивається інфекція молочної залози.
Ваші груди справді гарячі або болять, тверді плями чи червоні смуги? Потім знову качайте трохи частіше і якомога порожньо. Якщо ваші груди знову почуваються нормально через кілька днів, ви можете продовжувати зменшувати вироблення молока, як і раніше. Але робіть це дещо повільніше, ніж раніше.
Перехід від годування груддю до годування з пляшечки
Якщо ви хочете поєднати грудне вигодовування зі штучним вигодовуванням з пляшечки або якщо ви хочете повністю припинити грудне вигодовування, тоді вам було б добре, щоб це спокійно зменшити. Ви можете перейти на подальше молоко невеликими кроками. Не тільки через тиск у грудях, але перш за все тому, що ваша дитина повинна звикнути до нової дієти. Ви можете поєднувати грудне вигодовування та годування з пляшечки, хоча доцільно дотримуватися перехідного графіка.
Виконуйте кожен крок приблизно три дні, щоб ваше тіло і дитина звикли до цієї нової дієти.