Важкі ноги 11 питань для перевірки вашого венозного ризику
Цей тест дозволяє визначити, чи є у вас відомий ризик захворювання на венозні захворювання. Дайте відповіді на запитання, потім підберіть бали, що відповідають вашим відповідям, а потім зверніться до коментарів флеболога.
Якої ти статі ? Чоловік: 0. Жіночий: 1
Скільки тобі років ? До 14 років: 0. Від 14 до 29 років: 1. Від 30 до 45 років: 2. Понад 45 років: 3.
Ведіть сидячий спосіб життя ? Якщо так, то з якого часу? Від 1 до 3 років: 1. Від 3 до 10 років: 2. Понад 10 років: 3. Несидяче життя: 0.
Чи маєте ви надмірну вагу порівняно зі здоровою вагою ? Менше 5 кг: 1. Від 5 до 10 кг: 2. Більше 10 кг: 3. Ні: 0.
Скільки вагітностей ви перенесли ? 1 вагітність: 1. 2 вагітності: 2. Більше 2 вагітностей: 3. Відсутність вагітності: 0
На роботі, яка ваша найчастіша посада ? Сидячи, стоячи або топчучи менше 4 годин на день: 0. Від 4 до 8 годин на день: 1. Більше 8 годин на день: 2. Більше 8 годин на день, часто пов’язані з тривалими поїздками в сидячому положенні: 3.
Чи є у вас сімейна історія варикозу? ? Батьки: 1. 2 батьки: 2. 2 батьки, один з яких мав ускладнення: 3. Жоден: 0.
Ви ходите, їдете на велосипеді, бігаєте ? Принаймні 3 години на тиждень: 0. Менше 3 годин на тиждень: 1. Нерегулярно: 2. Ніколи: 3.
Ви страждаєте від відчуття важких ніг ? Ніколи: 0. Іноді: 1. Часто: 2. Майже постійний біль: 3.
Важкість вашої ноги збільшується разом з.. Тепло: 1. Таблетки та гормональні процедури: 2. Систематично перед місячними: 3.
У вас опухлі щиколотки ? Ніколи: 0. Тільки під час спекотної погоди та тривалих подорожей: 1. Майже щодня, але тільки ввечері: 2. Щодня вранці: 3.
Ваш бал менше або дорівнює 11. Ризик венозної недостатності низький. Дотримуйтесь наших порад щодо гігієни та профілактики, щоб підтримувати здорові вени.
Щоб відкрити тут
Ваш рахунок - від 12 до 22. Існує ризик венозної недостатності. Настав час діяти, щоб знизити його через спорт і хороші звички в житті, а також приймати венотоніки, носити стриманий лімфодренаж.
Щоб відкрити тут
Ваш рахунок перевищує 22. Венозна недостатність доведена. Необхідно зупинити прогресування захворювання методом лікування (хірургічним втручанням, лазером.) І закріпити отримані результати щодо дотримання правил життя.
Щоб відкрити тут
[СЛАЙД-ШОУ] Ви страждаєте від важких ніг, спазмів, поколювання або кісток кісток опухає в кінці дня? Це початок того, що лікарі називають венозною недостатністю. Дайте відповіді на запитання цього тесту, щоб з’ясувати, чи низький чи реальний ваш венозний ризик.
Прихід сонячних днів не завжди вітається для ніг. Симптоми поганої циркуляції (так звана венозна недостатність) справді часто погіршуються внаслідок спеки. І два місяці ув’язнення мало що покращили, оскільки відсутність фізичних вправ є фактором ризику венозної недостатності - захворювання, яке більше страждає від жінок через гормони та спадковість.
"Але що стосується венозної недостатності, багато досліджень виділяють фактори навколишнього середовища та спосіб життя. Це вже не є суто спадковою хворобою", - підкреслює д-р Філіп Бланшмейсон, флеболог.
Які основні венозні фактори ризику ?
- Стать та вік
- Тривалість сидячого життя
- Надмірна вага по відношенню до здорової ваги
- Кількість переношених вагітностей
- Спадковість
У схильної людини хвороба прогресуватиме спалахами, спровокованими або загостреними деякими з цих факторів ризику. "Наприклад, перша вагітність призводить до 23% ризику появи варикозного розширення вен, 2 і 3 вагітність збільшують цей ризик до 27%, а четверта вагітність становить 30%. З іншого боку, ожиріння з ІМТ більше або дорівнює 27 становить 39% ризику розвитку варикозу.
Щоб з’ясувати власний венозний ризик, дайте відповідь на цю анкету, прокручуючи слайд-шоу.