Важкі ноги влітку - аптека Alphega

Багато жінок страждають важкими ногами, особливо влітку. Причинами дискомфорту є висока температура, яка призводить до розширення судин. При розширенні шкіра краще забезпечується кров’ю, а поверхня теплообміну збільшується, і тіло виділяє більшу кількість тепла. Однак регулюючий механізм має і недоліки: із розширенням кровоносних судин венозні клапани перестають функціонувати належним чином, а кров стає застою в ногах і викликає відчуття важких ніг.

Відчуття важких ніг влітку також пов’язано з тим, що влітку організм виводить більшу кількість рідини через високі температури. Кров стає більш в'язкою, а кровообіг сповільнюється. І ці фактори викликають застій крові в ногах. Крім того, тепло збільшує силу тяжіння і перешкоджає поверненню крові до серця.

Важкі ноги влітку: що ми можемо зробити?

Щоб уникнути хворобливих відчуттів важких ніг влітку, особливу увагу слід приділяти правильному зволоженню, розрідженню крові та прискоренню потоку. Крім того, слід уникати впливу годин з максимальною температурою, відпочинку в холодніших приміщеннях та утримання болючих ніг на дещо високому рівні. Крім того, ви можете спробувати загальні рекомендації проти венозних захворювань, такі як альтернативні душі, масаж ніг і легкі рухи.

Людям, які страждають на венозні захворювання, слід дотримуватися кількох правил, подорожуючи на машині чи літаку, для боротьби з відчуттям важкості ніг. У положенні сидячи кров затримується в ногах, також є небезпека тромбозу. Щоб уникнути цих проблем, дотримуйтесь наступних пунктів:

---