Важливість процедур для дітей 2 років; Батьківські ресурси

Чому для дітей важливо дотримуватися режиму дня?
Як ми можемо впровадити здорові звички у життя дітей?
Що говорять фахівці про дитячі процедури?

Значення рутини в житті дітей

Дітям потрібні рутини, бо саме так насправді працює людський організм. Є кілька циклів, що впливають на його функціонування, включаючи мозок. З народження ми почнемо спостерігати у немовлят певний зразок поведінки як вдень, так і вночі. Звичайно, нам добре слідувати цій природній схемі і не нав'язувати дітям суворий графік їжі чи сну. Доведено, що у немовлят, яких годують після програми, розвиток мозку повільніший. Кожна дитина буде мати чіткі ознаки, коли вона буде сонною, голодною або її потрібно змінити. З часом потреби потребують різноманітності, виникає потреба у спілкуванні, іграх, дослідженні навколишнього середовища. Але основні потреби завжди залишаються, і важливо, щоб вони були задоволені вчасно, щоб уникнути поведінки, яку батьки сприймають як негативну, але яка насправді приховує незадоволену потребу.
Сім'ї створюють свої унікальні звички, тому дитина знає своє місце та щоденний графік і має певні очікування.

Ось переваги рутини в житті маленьких дітей:

Діти набувають почуття приналежності
Переходи полегшуються, дотримуючись процедур
Діти, які мають усталені звички, почуваються в безпеці
У дітей формується почуття відповідальності, вони можуть дізнатися, які їх повсякденні завдання
Це виробляє здорові звички, пов’язані з тілом, розумом, емоціями. Занадто хаотична програма може призвести до менш здорових довготривалих звичок.

Переваги режиму дня для батьків:

Хороша організація дня призводить до зменшення стресу в житті батьків
Процедури змушують нас відчувати більше контролю над собою навіть у найскладніші часи, коли, здається, ми не контролюємо себе.
Звичайний режим змушує нас відчувати, що ми добре робимо роботу як батьки
Процедури допомагають нам полегшити співпрацю дітей

2-річний вік, необхідний для впровадження та пояснення процедур
Приблизно у віці 2 років діти починають більше усвідомлювати розпорядок дня у своєму щоденному графіку. Пояснення, які вони отримують від дорослих, стають важливими для розуміння того, чому потрібно виконувати певні дії. Звичайно, існує також протидія певним діям, які дорослі часто вважають необхідними. Вони починають захищати багато «НІ» у житті 2-річної дитини не з упертості, а з необхідності нав'язувати його маленьку волю та відчувати, що вони можуть контролювати те, що відбувається з ними самими. Тут рутини та їх пояснення стають важливими, чим більше їм пояснюється кожна дія, тим менше опір зменшується, і вони самі знають, що далі в програмі. Якщо йому це не пояснити, у дитини відчувається відсутність контролю та хаос.

Щоденна програма - корисні ресурси для батьків, бабусь і дідусів, вихователів

Картки з послідовностями розпорядків дня та поясненнями їх потреби. Іноді дорослі схильні думати, що немає необхідності пояснювати маленькій дитині, чому потрібні певні дії, наприклад чищення зубів або вихід із парку на обід тощо. Гірше того, що іноді вони в кінцевому підсумку розповідають їм різні історії, погрози або пропонують їм різні винагороди, щоб змусити їх щось зробити. Ці речі лише заплутують їх і створюють неправильні зв’язки, які можуть негативно вплинути на їх поведінку. Презентація процедур, заснованих на логічних поясненнях, має найкращі результати, згідно з дослідженнями в галузі дитячої психології. Цей підхід також має найкращі довгострокові результати.

Програма, заснована на природних циклах дитини. Не потрібно точно дотримуватись часу, але нам потрібно звертати увагу на поведінку маленької дитини, щоб вловити ознаки голоду, сну тощо. Коли нам не вдається вчасно вловити ці ознаки, дитина стає дратівливою, напади гніву та розчарування.

Ознайомлення гри з діями, які дитина робить з працею. Гра - це найпростіший спосіб отримати співпрацю дитини. Потрібно трохи винахідливості і терпіння, але результати дуже хороші. Гра є ідеальною формою навчання для дітей, вона відкриває допитливість, інтерес та допомагає зосередитися на певній дії. Приклади ігор, які ви можете реалізувати в щоденних діях та розпорядках дітей.

Навчання імітації. Істоти вчаться, наслідуючи оточуючих, одна частина - це інстинкт, а інша частина - це те, що ми просто копіюємо від оточуючих. Діти - це ті, хто постійно копіює поведінку оточуючих. Подобається це нам чи ні, але ми є їх головними зразками для наслідування, і вони копіюють нашу поведінку. Якщо ми хочемо, щоб вони щось реалізували, їм потрібно бачити те саме з нами. Що стосується процедур, то дитині та дорослому добре робити разом із самого початку. Їли разом, грали разом, чистили зуби разом тощо. Ми не можемо очікувати від них того, що вони взагалі не бачать у нас.

Пост-його, квитки, вклеєні туди, де ми хочемо створити щоденний режим. «Ми чистимо зуби вранці та ввечері»; «Ось ми кладемо іграшки ввечері»; «Тут ми їмо 3 рази на день»; "Тут ми ставимо тарілки після їжі". Це лише кілька прикладів, кожен з батьків чи опікунів може створити власну програму, яка допоможе встановити певні щоденні звички, корисні для дитини, залежно від їх схильності або проблем, з якими стикаються дорослі.

Розклад вихідних та графік відпусток проти денного. Часто трапляється так, що у вихідні чи святкові дні дитячий графік повністю змінюється. Нормально, що програма вихідних трохи засмучується, якщо відбуваються різні заходи, але добре, що завжди дотримуються певних процедур, особливо тих, що сплять. Не менш втомлена дитина = розбірлива і складна дитина. Під час канікул, коли ми їдемо з ними в дорогу, добре заздалегідь пояснити їм, що буде, кожен крок у послідовності дій. Наприклад: «Ми поїдемо літаком. Спочатку ми поїдемо до аеропорту, сідемо в літак, приземлимось, дійдемо до пункту призначення, поїдемо автобусом до готелю ”. це презентація, то при кожній деталі "ми поїдемо до паспортів, де джентльмен нас задокументує, ми полетимо, злетимо тощо". У вільні вихідні дні взагалі існують різноманітні розважальні процедури, такі як: для // печива, виходу на вулицю, фільму (для дітей).

Що говорять фахівці про дитячі процедури?

Кілька досліджень показують нам важливість процедур розвитку дітей. Фахівці показали сім'ям, які мають усталені звичні звички, які приймають, скажімо перед сном інші фіксовані ритуали, мають емоційно пристосованих дітей. Доктор Муніз, автор дослідження, показав, що ті діти, які мали повсякденний сімейний режим, були більш соціально та емоційно просунутими. Процедури допомагають розвивати виконавчі функції мозку, такі як вирішення проблем, планування завдань або терпіння. Ці функції дуже важливі для успіху в школі.

Приклади процедур для малюків
Ранкова рутина
Ми чистимо зуби Переодягаємось Снідаємо Виходимо в парк

Вечірня рутина
Ми збираємо свої іграшки Чистимо зуби Читаємо книгу Вимикаємо світло і спимо

Програма моєї маленької дівчинки у 2 роки

7:00 Прокидання, зміна підгузників, чистка зубів
7:30 Сніданок
8:00 Прогулянка до дитячого майданчика
9:30 Ми йдемо до магазину/ринку/супермаркету
10:00 Повертаємось додому, півгодини граємо безкоштовно
10:30 Сомн
12:00 Прокинься, грай безкоштовно
13:00 Обід
13:30 Ми виходимо, гуляємо або граємось у будинку
15:00 Перекус
16:00 Сон
18:00 Вечеря
19:00 Гра з татами
20:00 Готуємось до сну, хлопче, ми читаємо книги, чистимо зуби
21:00

Джерело: bit/ly/1ne22KX Journal of Development and Behavioral Pediatrics 2014