ВАЖЛИВО для курців і не тільки Як очистити легені всього за 3 дні
Багато людей ніколи не викурювали сигарет і все ще мають проблеми з легенями, тоді як інші курять вже 45 років, і навіть після цього тривалого періоду їх легені все ще добре функціонують, пише сайт secretele.com.
Отже, ось як ви можете очистити легені всього за 3 дні:
- За два дні до процесу детоксикації необхідно виключити з раціону всі молочні продукти. Організму потрібно позбутися токсинів з молочних продуктів перед очищенням легенів.
- За день до дієти перед сном випийте чашку трав’яного чаю. Він випустить токсини з кишечника. Легені не повинні перевантажуватися важкою роботою будь-якої іншої частини тіла під час очищення.
- У перший день детоксикації вичавіть два лимони в 300 мл води і споживайте перед сніданком.
- Також у перший день, о 10 годині, випийте 300 мл грейпфрутового соку. Якщо вам не подобається смак, ви можете замінити його ананасовим соком. Ці соки містять природні антиоксиданти, які покращують роботу дихальної системи.
- Перед обідом споживайте 300 мл морквяного соку. Морквяний сік допомагає подщелачивать кров протягом трьох днів очищення.
- Увечері слід випити 400 мл соку, багатого калієм. Калій діє як очищуючий тонік. Перед сном приготуйте 400 мл чорничного соку. Це допоможе боротися з бактеріями в легенях, які можуть спричинити інфекції.
Ці соки вживають протягом 3 днів, за винятком останнього дня, коли ввечері перед сном потрібно зробити настій наступним чином: вам знадобиться 10 крапель евкаліптової олії, яку ви залиєте 1 літром окропу. Зробити настій, вдихаючи і видихаючи 15-20 разів
Протягом усього цього часу потрібно дбати про своє тіло і займатися спортом
Тепла ванна, що триває 20 хвилин щодня, дозволить тілу через потовиділення втрачати більше токсинів. Через 3 дні у вас точно будуть здоровіші та чистіші легені, щоб ви могли насолоджуватися життям.