Вчені знайшли елементарний метод, за допомогою якого розум можна зберегти в старості, яку я знаю
Експерти запропонували простий метод, за допомогою якого розум може не давати спати і чітко мислити протягом усього життя. Це було опубліковано в журналі MedicalXpress.
Американські дослідники виявили з цього приводу несподіваний метод: на їх думку, достатньо зменшити кількість споживаних вуглеводів щодня.
Дослідження американців привернуло увагу людей у всьому світі. В експерименті брали участь люди віком від 18 до 88 років. Їх мозок сканували за допомогою КТ, що призвело до деяких цікавих результатів.
З інформації, опублікованої в Medical Express, виявляється, що існує тісний зв’язок між їжею та мозком.
Фахівці проаналізували активність мозку у випадку двох дієт: стандартної дієти та дієти, заснованої на низькому споживанні вуглеводів (кето-дієта). І якщо в стандартному випадку основним «паливом» організму була глюкоза, то у випадку з кето-дієтою цю роль відігравали кетони - продукти, що утворюються в результаті розщеплення жирових відкладень, які виступають альтернативою глюкозі.
Згідно з дослідженнями, завдяки кетонам перші ознаки зниження мозкової активності проявились у віці 47 років, а максимально швидке старіння почалося лише в 60. Найцікавіше, що навіть у молодих людей кето-дієта покращувала функції мозку.
Але наскільки безпечна ця дієта в іншому?
Лікарі стверджують, що тривала дієта без вуглеводів може призвести до серйозних наслідків, таких як діабет або жирова хвороба печінки. Тому ті, хто хоче схуднути за допомогою такої дієти або поліпшити свою мозкову діяльність, повинні знати всі ризики, яким вони піддаються.