Vegan Influencerin робить м’ясну дієту Так ваші послідовники реагують на здоров’я
Оновлено: 11.12.19 - 16:06
Незалежно від того, любитель ви собак чи вихователь: у Instagram ви можете стежити за тими, чий зміст вас цікавить.
Роками вона уникала продуктів тваринного походження - і тому її відзначали її послідовники в Instagram: Еліс Паркер. Але це раптово змінилося.
Американка Еліс Паркер була веганом протягом п'яти років і відкрито ділилася своїм способом життя на соціальній платформі Instagram. Понад 200 000 підписників горіли, коли Паркер відсвяткувала свій веганський спосіб життя в Instagram та опублікувала фотографії себе та свого підтягнутого тіла. Але коли молода жінка змінила дієту, вона вкрай образила багатьох послідовників.
М’ясна дієта дратує багатьох послідовників
Тож Паркер вирішив спробувати так звану м’ясну дієту протягом 30 днів. Надзвичайно одностороння речовина, яка включає в меню лише м’ясо, рибу та інші продукти тваринного походження, такі як яйця та молочні продукти. Фрукти, овочі, бобові, зернові, горіхи та насіння: жодна з м’ясних дієт не діє.
Від чисто веганської їжі до іншої крайності: це образило незліченну кількість послідовників Паркер в Instagram. Користувач beautifulcommitment пише: "Вибачте, ми мусимо відмовитись. Отже, розчаровує. Їжа - це більше, ніж спосіб життя. Це ознака прихильності до життя. Виберіть співчуття", що означає щось на кшталт "Вибачте, ми вже не можемо вам допомогти Настільки розчаровує. Харчування - це більше, ніж просто спосіб життя. Це знак поваги до життя. Виберіть співчуття ". А інший користувач пише:" (.) Ви втратили всю мою повагу ".
Зміни дієти також мали позитивні наслідки
Послідовники Паркер посвистували за те, що оприлюднили її м'ясну дієту. Але молода жінка впевнена: Зміна дієти зробила здоров'я її здоровим. Тож вона почуватиметься ментально чистішою, концентрованішою та набагато здоровішою з тих пір, як почала їсти м’ясо, як повідомляв портал Metro.
Кожна людина метаболізує по-різному, саме тому неможливо створити єдині дієтичні правила. Взагалі дієтологи рекомендують збалансоване харчування, яка включає всю їжу. Одностороння дієта, яка забороняє певні продукти, може спричинити симптоми дефіциту, оскільки організм не забезпечений достатньою кількістю поживних речовин.
Ось така здорова середземноморська дієта
Ті, хто харчується середземноморською дієтою, також покладаються на рослинні жири. Оливкова олія - це класика. Фото: Крістін Клозе
Габріеле Янтур є експертом з питань харчування в центрі консультування споживачів у Північному Рейні-Вестфалії. Фото: Консультативний центр споживачів NRW
Маргрет Морло - дієтолог та редактор Асоціації з питань харчування та дієтології (VFED). Фото: Маргрет Морло
Риба на грилі - це класика середземноморської кухні. Наприклад, ви можете поєднувати його зі свіжим салатом. Фото: Мануела Рютер
Локшина також є частиною середземноморської кухні, про це не йдеться. Їх можна добре поєднувати з овочами в запіканці. Фото: Мануела Рютер