Вегани та високий рівень холестерину - Веганський форум

Вегани та високий рівень холестерину

Внесок від Animallamina »15 травня 2013 р., 8:55 ранку

Я 14 років вегетаріанець, майже веган, оскільки не їжу йогурти з коров’ячого молока, рідше сиру та молока лише з кавою.
Мої показники в крові насправді цілком нормальні, за винятком високого рівня холестерину. Я знаю, що організм також має власне вироблення холестерину, моя думка і думки деяких лікарів полягає в тому, що воно недостатньо сильне, щоб викликати підвищений рівень, тим більше, що тіло також потребує холестерину.

Я навряд чи уявляю, що цінність можна віднести лише до невеликої кількості сиру та кавового молока.
Моє запитання: Чи є хтось із вас, хто роками є веганом, а також має високий рівень холестерину?

Re: вегани та високий рівень холестерину

Внесок від sheghost »15 травня 2013 р., 9:21 ранку

Внесок від Сноуі »15 травня 2013 р. 16:33

до того, як я пішов веганом, у мене був рівень холестерину понад 400, якщо його не лікувати, а тепер, коли дієта веган, це 260. Що все ще залишається високим. Сподіваюся, це з часом трохи уповільниться. Я не знаю, як зараз розподіл. Раніше було так, що у мене було занадто мало «хорошого» холестерину.
Я не є групою ризику. Не майте зайвої ваги, не паліть (більше), достатньо вправляйтеся.

Спадкові проблеми також відіграють для мене свою роль. Батько і мати мали надзвичайно високий рівень холестерину. Обоє взяли довгі зенкери, я їх відкидаю (від почуття схиляються до брехні холестерину)