Веганська дієта допомагає проти печії

Публікація: 02.02.2017
Печія часто також пов’язана з дієтою Зображення: Fotolia.com (ред.)

веганська

Практично кожна людина відчувала це відчуття раніше: воно починається з відчуття тиску і печіння за грудиною та кислої відрижки після великої їжі. Часто після жирної їжі. М’ясоїди, зокрема, знають проблему: печія.
Чи може веганська дієта допомогти зменшити відчуття печіння або навіть повністю зникнути?

Деякі люди прокидаються вночі з кислим, пекучим смаком у роті, коли шлунковий сік піднімається вгору по стравоходу. Печія! Настирливе зло, з яким не завжди легко впоратися. Але що взагалі таке печія і як вона розвивається?

Печія також відома як "рефлюксна хвороба". Найчастіше печія викликана надлишком шлункової кислоти в поєднанні зі слабкістю вхідних м’язів шлунка. Стрес часто є пусковим механізмом, особливо після пишної і поспішно з'їденої їжі, коли достатньо тваринних жирів. Загалом печії сприяють також жирна їжа, алкоголь, кава або навіть солодощі.

Алкогольні напої можуть викликати печію. Зображення: Алекс Браун Назва зображення: Барні вина, CC-BY

Продукти тваринного походження: Часто причина печії.

Десерт та еспресо, що є вінцем страви, також можуть сприяти печії. Шнапс для «сприяння травленню» також слід не брати до уваги, якщо у вас печія.

Якщо симптоми зберігаються або печія виникає частіше, необхідний візит до лікаря. Він може зробити гастроскопію, щоб визначити, які причини насправді відповідають за печію та чи вже є запалення стравоходу. Оскільки це може сприяти іншим захворюванням - від езофагіту до раку стравоходу.

Ліки також не є постійним рішенням.

Антациди можуть допомогти, якщо відчуття печіння буває лише іноді. Їх можна придбати у вільному продажу та ненадовго нейтралізувати шлункову кислоту. Як і всі ліки, вони мають побічні ефекти. Антациди навіть підозрюються у сприянні розвитку хвороби Альцгеймера. До речі, це стосується і так званих "рослинних засобів".

Жирна їжа часто погіршує печію. Зображення: Fotolia.com

Ліки від печії слід приймати лише після консультації з лікарем. Найкращий шанс для печії - знайти причини та усунути їх.

Дуже важливо подумати про свій раціон. Це часто допомагає зменшити або пропустити всі особливо кислі продукти. Кислотопромокальні - це, наприклад, алкоголь, кава, соки, що містять вітамін С, солодощі, жирна їжа, смажена їжа та гостра їжа.