Веганська дієта допомагає схуднути

Нові дослідження, представлені на щорічній зустрічі Європейської асоціації з вивчення діабету в Барселоні, свідчать про те, що 16-тижнева веганська дієта може стимулювати мікроби кишечника, що сприяє поліпшенню ваги, складу тіла та контролю рівня цукру в крові.
У дослідженні взяли участь 147 добровольців, які протягом 16 тижнів дотримувались веганської дієти з низьким вмістом жиру або вносили зміни в свій раціон.

схуднути

Після дослідження вага тіла значно зменшився у групі веганів, головним чином за рахунок зменшення жиру та вісцерального жиру. Чутливість до інсуліну також зросла у групі веганів.

Збільшення кількості кишкових бактерій спостерігалося у веганської групи, таких як Faecalibacterium prausnitzii та Bacteoides fragilis, обидва з яких були пов’язані зі зменшенням маси тіла.

"16-тижневе вегетаріанське дієтичне втручання з низьким вмістом жиру спричинило зміни мікробіоти кишечника, пов'язані зі зміною ваги, складу тіла та чутливості до інсуліну у дорослих із надмірною вагою", - підсумували автори дослідження.

Дослідження дослідників з Єльського університету показало, чому вісцеральний жир зростає у мене.

Целіакія, целіакія або глютенова ентеропатія - це шлунково-кишкове аутоімунне захворювання, захворюваність якого.

Зменшення споживання доданого цукру в їжу - це більше ніж проблема, це необхідність. В.

  • Фізичні навантаження та спорт
  • Медичні тести та процедури
  • Рак
  • Кардіологія
  • Наркоманія
  • Дерматологія
  • Діабет і метаболізм
  • генетика
  • Імунітет та вакцинація
  • інфекції
  • Неврологія та неврологія
  • Харчування
  • Офтальмологія
  • Педіатрія та догляд за дітьми
  • Психологія та психіатрія
  • Стоматологічне здоров'я
  • Завдання
  • Спосіб життя
  • Технологія для здоров’я

Тисячі статей на основі досліджень та наукових доказів на цікаві теми:

Детально обговорено понад 2000 станів, від причин до лікування:

У вас є медичне запитання? Тут ви знайдете відповідь.

Медичні новини, новинки та події

Шукаєте лікаря чи медичну службу? Тут ви знайдете понад 10 000 медичних кабінетів та клінік

Понад 40 000 виробів, витратних матеріалів, медичних приладів та обладнання.

Ласкаво просимо до найбільшого медичного індексу в Румунії!

"Активний" - це те, як ROmedic хоче подбати про вас зокрема.