Веганські млинці з яблучним пюре та вівсяною кашею Легко та здорово з відео

Здоровий рецепт веганських млинців з яблучним пюре та вівсяною кашею (без банана).

Простий, смачний сніданок з 4 інгредієнтами.

Млинці:

? веган
? без борошна
? без цукру
? без яйця
? без молока

СТАТТЯ МІСТИТЬ РЕКЛАМНІ ПОСИЛАННЯ

Ви пробували цей рецепт? Позначте @veggie_einhorn на своєму знімку в Instagram!

На 2 порції (приблизно 8 млинців) потрібно:

150 г. вівсянка
1 чайна ложка порошок для випічки
150 г. яблучний соус
200 мл Рослинне молоко
можливо щось Олія для сковороди (наприклад, кокосова олія або нейтральна олія для смаження)

Для млинців без цукру використовуйте яблучне пюре та молоко на рослинній основі без цукру.

Корисні веганські млинці лише з 4 інгредієнтами:
Вівсянка, яблучне пюре, молоко на рослинній основі, розпушувач для зубного каменю

Приготування млинців дуже просто і швидко.
Вівсяні пластівці подрібнюються в міні-змішувачі.

Змішайте мелені вівсяні пластівці з яблучним пюре і рослинним молоком на ваш вибір.

Тісто готове.

Якщо ви використовуєте яблучний соус і рослинне молоко без цукру, млинці не містять цукру.

Якщо вам подобається солодше, ви можете використовувати солодкий яблучний соус або, наприклад, ванільне соєве молоко.

Помістіть у підставку змішувач:
150 г вівсяних пластівців
1 чайна ложка розпушувача

Вівсяні пластівці та розпушувач подрібніть разом у блендері

Змішати в змішувальній мисці:
150 г яблучного пюре
200 мл рослинного молока
меленої вівсяної суміші розпушувача порошку

Нагрійте на сковороді трохи олії.
(наприклад, кокосове масло)

Спекти маленькі млинці.
Середня спека.
Приблизно 3-4 хвилини на сторону.

Важливо: не дуже гаряче смажене м'ясо!
Інакше млинці знизу будуть занадто темними, а зверху все одно будуть рідкими.

В середній вогонь смажене м'ясо!
Тоді вони будуть рівномірно зварені і не горіть. ?