Веганські та вегетаріанські - також із соками від I · DO
Як дізнатись, хто з людей за столом є веганами? Тільки почекай - ти сам це скажи.
Так, у цьому є якась правда. Остання тенденція у всіх на вустах, і більшість веганів люблять спілкуватися про свою зразкову дієту.
Оскільки це, як правило, не секрет, ми також знаємо від багатьох зірок і зірок, що вони вирішили веганський спосіб життя. Список варіюється від Демі Мур, Наталі Портман, Нени, Бена Стіллера, Леонардо Ді Капріо до Джонні Деппа. Поки наш дорогий Лео бере активну участь у словах і вчинках, і, перш за все, у фінансовому відношенні щодо захисту клімату, навколишнього середовища і, врешті-решт, нашої планети, про містера Деппа ходять чутки, що він не такий суворий щодо чисто веганської дієти.
Але чи можете ви насправді заперечити це проти нього? Це зовсім не так просто. Ні м’яса, ні ковбаси, ні соковитого стейка під час смаження на грилі з друзями, ні гамбургера, ні телячої ковбаси - як справжній баварець, я, зокрема, тут досягаю своїх меж. І зараз ми навіть не про тему “веганського харчування”. Не їсти м’ясо та рибу тварин - це лише половина справи. Якщо обійтися без вищезазначених делікатесів, спочатку можна похвалитися тим, що є «вегетаріанцем».
Коли "Веганський" це йде набагато далі. Тут допомагає ввести термін «рослинна основа» або просто «рослинна» дієта. Тоді визначення є дуже простим та інтуїтивно зрозумілим. Ви НЕ їсте нічого тваринного, ТІЛЬКИ рослинного. Це означає, що ні молока, ні сиру, ні кварку, ні вершкового масла, ні яєць, ні сала, ні желатину (стільки солодощів, як певні клейкі ведмеді, опущено), ні сухого молока тощо, тобто майже у всіх готових продуктах, печиві, випічці, Шоколад або соуси та занурення в нього - список відмов можна продовжувати нескінченно довго. Якщо ви зробите це, більшість із них доходять до того, що запитують себе: що я ще можу їсти? Салат? Селера? Рис? І тоді виникає сумнів: чому я це роблю собі?
На цьому етапі насправді має відбутися переосмислення. Нам потрібно вийти зі звичної зони комфорту, в якій ми купаємось у меді та молоці, робимо все трохи смачніше з купкою вершкового масла і щасливо їмо своє життя із солодким молочним шоколадом та курячими нагетсами.
Тут починається дискусія, але перш за все саме з цієї причини: нам не хочеться робити без цього. Нам не хочеться мати ту додаткову ковбасу в ресторані. Крім того, взагалі нічого не призначається, і так чи інакше кожен говорить щось інше. Врешті-решт, це залишається суб’єктивним рішенням, але ви повинні час від часу вимикати невелике незнання в нас і підходити до теми з частиною здорового глузду. Безумовно, існують вагомі аргументи, які можуть надихнути нас поставитись до цього питання більш серйозно, не лише заради бідних тварин, а й зробити щось хороше для себе та всіх інших.
Це 3 основні аргументи, які людина чує знову і знову, і разом з якими також старанно досліджує та вивчає НАВКОЛИШНЄ СЕРЕДОВИЩЕ, ТВАРИНИ та ЗДОРОВ'Я. Звичайно, їх можна прикрасити ще більш конкретно.
Коли справа стосується навколишнього середовища, окрім величезного споживання води, необхідного нам для виробництва м’ясних продуктів, мова йде також про те, що величезні площі тропічних лісів були очищені та очищуються для сільськогосподарського утримання тварин та вирощування кормів для тварин. Я навіть не хочу починати з парникових газів від корівництва.
Добробут тварин - це насамперед заводське господарство та жорстокі перевезення тварин, на яких багато тварин погано гине перед бійнею. Цілком окремо від того, що тисячі вбивств тварин на вашій совісті, безумовно, не зараховують ваш рахунок карми. Ось чому йог живе принаймні як вегетаріанець, оскільки викладання йоги передбачає ненасильницький спосіб життя для досягнення внутрішнього миру.
До речі - так, віденці роблять із м’яса. А м’ясо походить зі свинини. Саме те миле маленьке порося, якого ви щойно погладили під час сімейної поїздки на ферму. Абсолютно банально, але багато людей та діти насправді не знають, що насправді їдять цілий день. Починаючи з фаршу болоньєзе, вареників з ковбасою та піци зі смачною шинкою та салямі. Цікаво, що багато дітей радикально відмовляються від цієї саме їжі, як тільки дізнаються, що раніше це була справжня тварина. Батьки не мають аргументів ...
Аргументи іноді відсутні, коли справа стосується здоров’я. За останні кілька років вас майже засипали суперечливими думками щодо того, чи потрібні людям тваринні жири та білки чи ні. Саймон Дж. Хілл детально звертається до цих питань у багатьох цікавих публікаціях на plantproof.com. Навіть не прочитавши жодного слова, я думаю, що його тіло та його щаслива посмішка говорять самі за себе та його спосіб життя. Багато інших добре вивчених веб-сайтів та статей також містять додаткову інформацію про те, як забезпечити організм достатньою кількістю заліза, вітаміну В12 та Ко лише через рослини.
Той факт, що харчові добавки, крім збалансованої дієти із зеленими овочами, горіхами, насінням, сочевицею та іншими смачними бобовими рослинами, можуть зіграти свою роль, спочатку не повинен вас турбувати. Окрім синтетично виготовлених дешевих продуктів з аптеки, ринок у 2018 році пропонує цілком надійні товари. У поєднанні з правильним соком від I · DO Bio нічого не може піти не так, коли справа стосується здоров’я.
Але, чесно кажучи, я вже зустрів низку інших веганів, які не такі свіжі та життєво важливі, як Саймон. Нав'язувати жорстке правило ззовні і просто сліпо слідувати тенденції, безумовно, не є правильним шляхом. Тоді "відмова" насправді відчуває себе як відмова.
Однак насправді зречення відбувається лише в наших головах. Якщо, на відміну від забороненого списку, ви пишете список усіх смаколиків, які вам дозволено їсти, і ви починаєте ходити в нові ресторани, особливо у великих містах, які повністю спеціалізуються на вегетаріанському або веганському харчуванні, ви помічаєте дуже швидко, що це більше стосується насолоди. Насолоди та приємних відчуттів, адже страва, яка складається лише з рослинних інгредієнтів, не така важка на шлунок, як смажена свинина з варениками та соусом.
Отже, мова йде про те, щоб усвідомити проблему себе та інших, а не приймати крайні рішення, які не вважаються правильними. З іншого боку, всі ці розмови нікому не допомагають, якщо ти насправді не потрапляєш у гаряче повітря і нарешті починаєш щось міняти і вести більш свідомий спосіб життя.
Якщо вся тема вам все ще трохи незнайома і ви вважаєте її занадто складною, ви знайдете її в Інтернеті. Починається з тисяч чудових веганських рецептів та порад щодо приготування їжі, цікавих документальних матеріалів на цю тему, таких як «Ковратство» - «Секрет стійкості» та конкретних вказівок, щоб дати веганській дієті реальний шанс. Як щодо 30-денного виклику?
Ви можете знайти активну підтримку на веб-сайті www.petazwei.de/vegan-leben. Після експерименту завжди можна вирішити. Тоді ви можете сказати слово. Готуючись, режим прийому соків - це чудовий спосіб очистити систему та підготувати її до нової дієти.
Особисто я переслідую тему близько 2 років. З тих пір, як я почав займатися йогою, я теж не їв м'яса. Замість молока я щоранку з нетерпінням чекаю своїх мюслі з мигдальним або кокосовим молоком, але на Різдво мені здається майже трохи обурливим відмовляти мамі від ретельно приготованої смаженої качки годинами. Поки качка щаслива, я буду насолоджуватися нею повною мірою. Тому особисто я негайно підписав би те, що сказав Джаред Лето: "Я насправді дешевий, обманний веган. Я ніколи не їжу м'яса. Але якби хтось мама приготувала печиво і передала мені його, я, мабуть, перекусив, або якщо я перебуваю на Алясці, а з річки є дикий лосось, я, мабуть, з’їм його ". - Мені це подобається, це правдоподібно і реально. Кожне правило час від часу має виняток.
Ми в I · DO Bio з нетерпінням чекаємо на вашу думку, відгуки та рецепти на тему VEGAN. Щоб повернутися до початку статті: Так, нам важливо розпочати бесіду, щоб все більше людей думало про це.
Хотіли б ви дізнатись більше про тему? Потім натисніть на нього та знайдіть більше статей та публікацій щодо веганського харчування за такими посиланнями: