Веганський документальний фільм "Змінювачі ігор" Німеччина є веганським
Веганський документальний фільм «Змінювачі гри»
Документальний фільм "Змінювачі гри“І гостро обговорюється в соціальних мережах. Найкращі спортсмени говорять про перехід на суто рослинна дієта і повідомляти про свій особистий досвід. Документація показує, що це можливо і з веганська дієта Найвища продуктивність у Спорт досягати.
Ви вже знаєте Вила над ножами та землянами? Ми представляємо подальшу документацію на тему веганства у різних статтях. Ці 10 порад щодо веганського харчування можуть також допомогти вам у зміні дієти.
Змінювачі гри критика
У документальному фільмі США також є кілька негативна критика зібраний. Виправдано це чи ні - дієтолог Патрісія Фот висловлює свою думку та поділяє свою точку зору.
Понад 11 мільйонів переглядів трейлерів
Понад 11 мільйонів переглядів трейлерів лише на YouTube, "Ігрові мінники" в даний час є одним із найбільш дивилися та обговорюваних документальних фільмів. Для всіх, хто цікавиться популярним фільмом веганська дієта ще не бачив, сьогодні давайте узагальнимо деякі ключові моменти.
- Про що документальний фільм "Змінювачі гри"?
- Міф 1: "М'ясо дає вам енергію"
- Міф 2: "Білки походять від продуктів тваринного походження"
- Міф 3: Рослинні білки поступаються
- Міф 4: м’ясо означає мужність
- Експерименти документального фільму "Змінювачі ігор"
- Огляд обмінників ігор - скільки правди в успішному документальному фільмі?
- Висновок до документального фільму про «Ігрові програвачі»
Про що документальний фільм "Змінювачі гри"?
На відміну від більшості попередніх документальних фільмів на цю тему Веганство, показує "Змінювачі гри“Цілком інший погляд на тему. Основна увага приділяється Джеймсу Вілксу, елітному тренеру спецназу, який після серйозної травми шукає шляхи прискорення свого загоєння за допомогою правильної форми харчування. Тут він натрапляє на Питання, чи адекватне споживання білка, крохмалю та оптимальний стан здоров’я є результатом продуктів тваринного походження.
Під час цієї поїздки він зустрів десятки найсильніших, найшвидших та найжорсткіших у світі Найкращі спортсмени, а також з провідними спеціалістами з питань харчування, фізичних вправ, антропології та охорони здоров’я. Те, що він дізнався і відкрив у процесі, змінив його на їжу та його визначення справжньої сили.
Міф 1: "М'ясо дає вам енергію"
Це особливо для спортсменів правильне харчування вирішальним фактором успіху. І особливо в цій галузі це тримається упередження: нам потрібні продукти тваринного походження, щоб вони були м’язистими, сильними та повними енергії. Однак у документальному фільмі веганські високопродуктивні спортсмениr сказати, які точно усувають ці забобони, у тому числі Патрік Бабумян, Льюїс Гамільтон і Дотсі Бауш. Вони повідомляють, як над ними висміяли колеги за прийняття рішення продукти тваринного походження зректися. Але для них форма харчування навіть є для одного Підвищення продуктивності подбали про те, що вони не думали б, що це можливо.
Міф 2: "Білки походять від продуктів тваринного походження"
На додаток до звітів про досвід від спортсмени-вегани Також завжди є уривки, які пояснюють поживний фон та дозволяють експертам у цій галузі сказати своє слово. Один з цих аспектів полягає в тому, що жоден з білків спочатку не походить продукти тваринного походження приходь. Корови, свині, кури і т. Д. - це просто посередники, коли мова заходить про наш запас поживних речовин. Всі білки спочатку походять від рослин. Коли Спортивний спортсмен як правило, потрібен більш високий (залежно від виду спорту) Вживання білка ніж середній споживач. Ось чому тема, звичайно, надзвичайно цікава, особливо у сфері спорту. Патрік Бабумян каже:
«Мене часто запитують, як я міг стати таким сильним, як віл, не вживаючи м’яса. Потім я відповідаю: Ви коли-небудь бачили, як бик їв м’ясо? Найсильніші тварини у світі - це рослиноїдні тварини. "
Міф 3: Рослинні білки поступаються
Білки важливі. Але ще більш важливим є упаковка, в якій доставляється білок. Якщо у вас є "пакети" тваринні та рослинні білки Порівнюючи, ми бачимо, що рослинні краще підходять для загоєння запалення та для кращої регенерації. Наприклад, у продуктах тваринного походження можна знайти такі молекули, що стимулюють запалення, такі як Neu5Gc, ендотоксини та гемове залізо. Їжа також змінює наш мікробіом, тобто бактеріальні культури в нашій кишковій флорі.
Пакунок рослинні білки однак також містить Антиоксиданти, Мінерали, фітохімікати та вітаміни - всі вони зменшують запалення в організмі та позитивно впливають на мікрофлору. Це допомагає поліпшити кровопостачання і тим самим підвищити працездатність. Порівняння рослинного та тваринного білка © Movie Changers Movie
Міф 4: м’ясо означає мужність
Це продовжується у документальному фільмі Змінювачі гри з уривком Арнольда Шварценеггера, який коментує дуже поширений міф: Справжні чоловіки їдять стейк. Він повідомляє про те, як десятиліттями засоби масової інформації та реклама продавали нам ідею, що немає нічого по-чоловічому, ніж їсти м'ясо, - але це не що інше, як Маркетинг м’ясної промисловості. Тим часом Арнольд Шварценеггер також відмовився від м’яса © Movie Changers Movie
Тема йде разом із цим звітом Гормони до мови. Існує упередження проти рослинна дієта дуже наполегливий: Соєві продукти містять естроген і тому "фемінізують" чоловіків, які їдять сою. Ця помилка детально розкрита в документальному фільмі, і наводяться менш поширені факти, такі як негативний вплив коров'ячого молока на нашу гормональну систему.
Експерименти документального фільму «Змінювачі гри»
Будьте в документації два невеликих експерименти проводиться з трьома футболістами НФЛ. Перший експеримент досліджував, який прямий Вплив на їжу на плазму крові. Другий експеримент, про який ще більше говорили, стосувався впливу на функцію ендотелію (кровотік) у чоловіків, зокрема на Тривалість та інтенсивність ерекції під час сну. Результати були чіткими: рослинна їжа впливала на збільшення тривалості та інтенсивності ерекції. Експеримент з “мужності” та веганського харчування © The Game Changers Movie
Який поворот: м’ясо, мабуть, не особливо корисне для них чоловіча статева функція, але навпаки. Навіть якщо виконавчий вчений доктор Аарон Шпіц, звичайно, повинен визнати, що це не репрезентативне дослідження, результати захоплюють і викликають кілька прогалин.
Це більше, ніж підвищення продуктивності для спортсменів
Ближче до кінця вона це робить документація черговий перехід на стан здоров’я населення в цілому. Це пояснює, як ті самі біомеханізми, що стоять за Ефективність спортсмена також впливає на загальний стан нашого здоров'я. Серед іншого вирішується питання хронічного запалення, окисного стресу та функції ендотелію.
Ціла команда пожежних команд, серед іншого, обстежується на рівень ліпідів у крові, і їй дають тиждень веганська дієта «Прописаний». Потім чоловіки повідомляють, як надзвичайно їм вдалося знизити рівень холестерину за такий короткий час.
Огляд обмінників ігор - скільки правди в успішному документальному фільмі?
На додаток до всіх похвал, документальний фільм також мав зазнати чимало критики. Як наш експерт з питань харчування Патрісія Фо класифікує критику і наскільки близький фільм до правди, вона розповідає нам зараз:
Звичайно, документальні фільми, як правило, мають труднощі в тому, що вони хочуть звернутися до якомога більшої кількості людей і повинні бути оформлені в цікавій формі, щоб бути одним Фактор розваги мати. Документація не обов'язково є правильним носієм для того, щоб викласти таку тему, як харчування у всій складності, та обговорити її з увагою.
Тим часом багато відомих ютуберів та блогерів жорстко критикували фільм і Перш за все, скаржитися на однобічний погляд. Часто достатньо критикувати окремий аспект документального фільму, щоб породити загальні сумніви щодо всіх тверджень у фільмі.
Хоча є також кілька слабших аргументів на користь Веганство в процесі документального фільму відбувається Основне повідомлення не можна заперечувати: вам не потрібно м’ясо або молочні продукти, щоб бути міцними, здоровими та здоровими! Для мене це основне повідомлення документального фільму, який передається захоплююче та розважально.
Критика
Також передбачається, що успіх спортсменів базується на цій дієті, і це було можливо лише шляхом пропуску продуктів тваринного походження. Оскільки це неможливо науково довести, велика частина документального фільму базується на суб'єктивні оцінки спортсменів.
існує більш ніж достатньо наукових доказів про користь дієт на рослинній основі. Причини, висвітлені у фільмі, не обов’язково є найсильнішими. Деякі факти надмірно пов’язані з тим, що вони настільки зосереджені на «тварині проти рослині». Ця перспектива може стати джерелом живлення для критиків.
Дієта гладіаторів та шкідлива їжа
Частина про годування наших Предки і гладіатори Я думаю, що це менш важливо, а також не дуже актуально для питання, як нам найкраще їсти СЬОГОДНІ. Тест на трьох гравців НФЛ - як сказано в документальному фільмі - не змістовне дослідження, але їх уже безліч наукові докази забезпечення того, щоб дієта, багата на корисні продукти рослинного походження, теж добре для чоловічої статевої функції є. Харчування гладіаторів - тема документального фільму © The Game Changers Movie
Що мене вразило як дієтолога, це те, що веганське харчування, яке було показано у фільмі. Ви їх тут менше бачили повноцінна кухня, закріпити більше веганські гамбургери, жирні крильця та ко. Звичайно, це не показує оптимального веганське меню і міг би припустити, що він здоровий, якщо він є веганом. Хоча ці страви також можна приготувати корисно. З іншого боку, я можу зрозуміти, що ні зелені смузі та крупи з каш відображатиметься, оскільки це той глядач, який може спостерігати вперше веганська дієта чує, відклав би.
Найсильніший аргумент
Частина про хвороби, на які може впливати харчування, мабуть, найсильніша з наукової точки зору, оскільки мова йде не про анекдотичні докази, а про одну визнаний науковий консенсус щодо того, наскільки рослинна або рослинна дієта надає профілактичний і навіть терапевтичний вплив на широкий спектр захворювань. Єдиною формою харчування, яка коли-небудь було науково доведено, що не тільки запобігає захворюванням серця, але навіть виліковує його, є це рослинна дієта.
Висновок до Doke "Змінювачі гри"
Документальний фільм по праву є одним із найуспішніших нашого часу. Тому що вони розвіює деякі найбільш стійкі міфи навколо харчування та здоров'я - і в дуже розважальному ключі. Особливо для Чоловіки та спортсмени це дуже привабливо і, отже, вносить дуже важливу частину веганські вправи в. Нарешті, образ слабкого, недоїданого вегана переслідує розум багатьох людей. І там вони є Ігрові чейнджери дійсно хороша робота, найвідоміша спортсмен-веганn створити абсолютно нову картину цієї форми харчування.
Так, в деяких частинах документація трохи однобічна не відображає фони харчування у всій їх складності. Але для цього він також призначений Документальний, а не науковий трактат. Важливо, щоб основне повідомлення фільму не витягувалося за волосся, а насправді на вас науковий консенсус базується. І це робить.
Для тих, хто ще не бачив фільму: це однозначно варто! Створіть власну картинку і рекомендуйте фільм знайомим та друзям. Він насправді може змінити ситуацію.
Станьте самим Чейнджером гри!
Вас це також може зацікавити
- Що їдять спортсмени-вегани?
- Станьте веганом у 2020 році
- Веганське харчування для досвідчених користувачів
- Оптимальне забезпечення білками за рахунок комбінування
- Що слід враховувати при веганському харчуванні
- Веганські чаші Будди
- Веганське порно - не тільки фотографії корисно їсти
Дякуємо нашій авторці Патрісії Фо для цієї статті.