Веганський мусовий бус - FreeCocotte
Ласкаво просимо до FreeCocotte, якщо ви тут новачок, без сумніву, вас зацікавить мій бонус "5 корисних, смачних і простих рецептів" натисніть тут, щоб завантажити його безкоштовно !
Повернутися до FreeCocotte? Якщо вам сподобалася моя порада, вас може зацікавити мій бонус "5 корисних, смачних і простих рецептів" натисніть тут, щоб завантажити безкоштовно !
Додайте кольору до свого столу за допомогою цього симпатичного веганського мусу з буряка! Цей рецепт - завжди хіт, всі його люблять, і він є справді дуже здоровий !
Все завдяки буряку. Але ... у вас можуть виникнути сумніви щодо його споживання при кандидозі. Давайте підведемо підсумки всього цього! А для інших: піти на це .
Кандидоз: буряк занадто солодкий ?
Якщо у вас є кандидоз, Ви можете сумніватися, чи можете ви вживати буряк чи ні. Дійсно, варений буряк містить високий рівень цукру для овочів: 6 г на 100 г. Це правда, що це непогано ...
І все ж однією з багатьох його якостей є вміст альфа-ліпоєвої кислоти, антиоксиданту, який допомагає зменшити рівень цукру в крові, підвищити чутливість до інсуліну та обмежити окислювальний стрес.
Крім того, він містить багато клітковини, і все це призвело до висновку, що він цілком підходить і навіть рекомендується діабетикам.
Тому, як правило, не надто велика проблема споживати буряк час від часу, як частина дієти проти кандидозу.
Але це правда, що деякі відчує повернення симптомів, буває, часто це люди з важким кандидозом. Якщо це ваш випадок, відкладіть це поки що разом із вареною морквою та кабачком ...
Насправді немає правила писати каменем, оскільки ми всі різні, і я хочу сказати, наша кандида теж ! Це реальність, незважаючи на все, що я все-таки уточнював це пункт за пунктом, їжу за їжею та, наскільки це можливо, "у кожному випадку", у своїй електронній книзі "Ваша дієта від кандидозу", якщо вам потрібна допомога у цій складній дієті, більше інформації тут.
Якщо ви хочете прочитати найвідоміші наукові дослідження про буряк, ви можете знайти їх тут.
Повна якостей !
Незважаючи на дещо високий рівень цукру, я не можу встояти перед бажанням точніше поділитися з вами основними якостями цього коренеплоду:
Бажано, ні? Тож якщо це так, давайте поговоримо за рецептом цього смачного мусу, який можна їсти з хлібом без глютену: або за цим простим і хрустким рецептом, або за цією версією гречаного кандидозу, якщо ви дотримуєтесь протоколу проти кандиди. Ще один варіант, якщо ваш кишечник міцний: фалафелі !
Але ви також можете використовувати цей мус, щоб заправити салат з макарон (трохи як у цьому рецепті) або рис, або гречку цим рецептом.
Якщо у вас є запитання, ідеї або ви просто любите цей рецепт (як і всі інші, для кого я його зробив!) залиште мені невеликий коментар !
Замочування: 4 години міні для горіхів (інакше 15 ′ варіння, дійсно лише для кеш’ю, волоські горіхи не слід варити, оскільки вони багаті омега-3)/Підготовка: 10 ′
Інгредієнти - Веганський мусовий бус (1 маленька миска)
Будьте обережні, не соромтеся збільшувати кількість удвічі, якщо хочете зробити чашу для більше ніж 4 осіб.
- 1 вареного буряка (близько 200 г)
- 80 г горіх кешью звичайні або волоські горіхи
- 2 ст яблучний оцет Органічний
- 1 цибуля-шалот
- Сіль і перець
Приготування - Веганський мусовий бус
- Замочуйте горіхи від 4 до 12 годин, або варити їх 15 ′, це набагато менш цікаво з поживної точки зору, але це допомагає. Попередження, дійсне лише для кеш'ю, горіхи не слід готувати, оскільки вони багаті омега-3.
- Промийте, злийте і остудіть, якщо ви їх проварили.
- Потім нарізати шматочками змішати буряк у блендері або ручному блендері. Зі свого боку я роблю це за допомогою ручного блендера, але стежте за бризками, починайте повільно і по можливості з високого контейнера.
- Додати все інші інгредієнти * і перемішайте. Готово! * Ви також можете не змішувати цибулю-шалот і, отже, додавати його після перемішування, подрібненого ...
Якщо вам сподобався цей рецепт, якщо ви його створили або якщо він надихнув вас, і ви відхилили його, ви можете залишити невелику замітку внизу сторінки, щоб поділитися цим і тим самим допомогти іншим відвідувачам 🙂 Дякую! Джульєтта
ПОТРІБНІ ЛЕГКІ РЕЦЕПТИ ?
Отримати БЕЗКОШТОВНО мій бонус: 5 здорових рецептів, які дійсно прості просто 5 інгредієнтів і 5 фунтів препарату ! І з багато ідей відмовити їм !
>> У разі КАНДІДОЗ, Ви можете обрати бонус із 5 рецептів спеціально з урахуванням вашого раціону.
І ви також можете вибрати доступ до моїх рецептів з Тістечка, тістечка та кокосовий хліб, підписавшись на мою сторінку у Facebook.
Ваша електронна адреса ніколи не буде передана або перепродана. Ви отримаєте мої статті, подкасти, відео чи інші поради, які допоможуть вам харчуватися здорово. Ви можете будь-коли скасувати підписку.