Веганський закусочний форум

Обговоріть веганські закуски в Вегетаріанський/веганський Форум у галузі дієтичних та дієтичних рецептів; Привіт дорогі мої! Я шукаю веганську закуску між прийомами їжі. На даний момент я з’їдаю миску мюслі вранці, а також вдень, щоб перекусити

Веганські закуски

AW: Веганські закуски між прийомами їжі

Ну, я думаю, шматочок фрукта завжди в порядку.
Я люблю апельсин із пшоняними пластівцями.
Інакше можливо овочі, можливо. Перець чи що?

AW: Веганські закуски між прийомами їжі

-Солодка картопля, огірок, морква, кріп тощо.
-легкий салат з дикорослими травами (кульбаба, курка, трилисник), які багаті білком і вітамінами, ніж звичайні овочі, і ви швидко звикаєте до трохи гіркого смаку
-Соєвий йогурт (я ніколи не пробував особисто)
-Бананове та мигдальне молоко: Помістіть у блендер банан та кілька мигдалів з невеликою кількістю води або кокосового/соєвого молока

AW: Веганські закуски між прийомами їжі

- Домашній ванільний або шоколадний пудинг з різними фруктами.

- Соєвий йогурт з фруктами, сироп агави, кокосовий сироп.

- Варена манна крупа, невелика порція рисового пудингу, гречана каша, пшоняна каша з фруктами.

- якщо ви любите шовковий тофу, то можете їсти його солодким з фруктами.

- Домашній пиріг також підійде як закуска

- «Молочний» шейк, веганське морозиво, смузі, що змішується самостійно

- Фруктове желе з домашнім ванільним соусом (для цього ви відварюєте фрукти у воді, підсолоджуєте, потім пюрируете і додаєте агар-агар. Потім нехай схопиться)

Соєвий йогурт також можна зробити більше схожим на кварк, помістивши його у кавовий фільтр і давши йому стекти деякий час.

В іншому такі речі, як: - гарячий шоколад з соєвим кремом, латте-маккіато, капучино - з 2-3 печива.

2 Filinchen (життєво важлива дієта - веганські), по 1 чайній ложці сиропу агави та скибочок банана зверху.

В іншому випадку також підійде фруктовий салат - ви можете вдосконалити його за допомогою горіхів, висушеного кокоса, родзинок.

Це мої ідеї - я знаю, що все солодке: Але я не дуже люблю ситні речі в другій половині дня .

AW: Веганські закуски між прийомами їжі

Ах, спасибі. Так, мені також подобається більше солодкого в другій половині дня. особливо після обіду я завжди міг їсти солодке. Я просто шукаю закуску, яка гарна з Kalos, наповнює і смакує. Якось застрягаю з фруктами, коли з’їдаю яблуко і з’їдаю щось солодке, то справді хворію.
Соєві йогурти дорогі? Як вони на смак?

AW: Веганські закуски між прийомами їжі

Я готую собі батончики з гранолою, вони також здорові. Трохи трудомісткі, бо їх не печуть, а сушать.

Вам це потрібно
2 банани,
приблизно 50 г подрібненого лляного насіння, замоченого у воді протягом 8 годин
близько 100 г злакових пластівців,
Приблизно 50 г гарбузового насіння, насіння соняшнику, насіння кунжуту, подрібнених горіхів за смаком
Сухофрукти на ваш вибір, приблизно жменька, при необхідності трохи подрібнених на дрібні шматочки
можливо трохи меду або кленового сиропу

Розім’яти банани, додати насіння льону та мед/сироп і добре перемішати. Потім змішайте крупи, сухофрукти та насіння. Перемішайте обережно, щоб пластівці злаку не занадто заплуталися.

Потім масу викладають на деко, застелене папером для випічки. товщиною приблизно 1 см. Потім вся справа знаходиться на максимумі 50 градусів при відчинених дверцятах духовки (затисніть варильну ложку, інакше волога не може вийти) протягом принаймні 12 годин у духовці. Через половину часу, коли верхівка вже добре висохла, переверніть все це на решітку для випікання і обережно відклейте папір для випікання. Потім дайте йому висохнути в кінці. Все це все одно повинно бути трохи м’яким посередині. Потім наріжте суміш брусками. Все це деякий час залишається в холодильнику

О, ви повинні переконатися, що маса не надто стікає, інакше вона сушиться вічно. Тож при необхідності додайте трохи більше злакових пластівців.

Змінено Свічкою (25.03.2010 о 9:01) Причина: Примітка!