Вегетаріанська дієта та симптоми запору, причини захворювань
герольд
На іншому форумі кілька разів повідомлялося, що жінки, зокрема, страждають на постійні запори після переходу дієти на вегетаріанську дієту. Чи можуть вегетаріанці також повідомити про подібний досвід? Якщо так, то як вони з цим справляються?
Люсі Рубіроса
Питання, яке тут виникає, є.
При перемиканні запор/діарея вже запрограмовані.
І це - в певних рамках - цілком нормально.
Вегетаріанська їжа (особливо через поради в Інтернеті) рясніє пропозиціями, які не є такими чудовими для жертв запорів...
Наприклад Лляне насіння, або мюслі з різними зернами, або зернові рулети. opcorn:. (все дуже сухе та абсорбуюче)
Всі ті речі, де вам дійсно, дійсно доводиться багато пити (а потім, мабуть, все ще є запор) або випорожнення кишечника повинно бути видалене з кишечника за допомогою вибухівки. деревна рубка:
Коли я так харчуюсь, у мене теж запор. )
Часто кишечник місцями паралізований (я це вже читав для багатьох людей) і відчуває проблеми з транспортуванням сухої і твердої маси.
То що я роблю щодо запору? (Навіть після 35 років вегетаріанської/веганської дієти я не можу їсти так)
Я уникаю всього, що мене засмічує, і не слухаю, коли хтось каже мені, що це так. jтакий здоровий. ідея:
Натомість багато овочів на пару з салатами (бажано з гірким смаком) та (невелика хитрість) магнію (без цитрату) та вітаміну С, обидва у великих дозах щодня: пиво:
Використовуйте трохи більше олії (я використовую багато оливкової та гарбузової олії), що змащує шестерні. відьма:
Тоді справи йдуть гладко. вибух: