Вегетаріанська піца, пісочне тісто, гранола двадцять рецептів, щоб взяти на озброєння; ідеальна дієта відповідно до Здоров’я
Горіхи, цільнокрохмалиста їжа, сезонні фрукти та овочі. Ось “ідеальна дієта”, згідно з даними громадського здоров’я Франції, для збереження нашого здоров’я та здоров’я на планеті. Двадцять рецептів здорового глузду, щоб якомога швидше надихнутися.
Кейша Мугані
Опубліковано 23.01.2019 о 18:00, оновлено 24.01.2019 о 10:40
Більше горіхів, бобових, цільнокрохмалистих продуктів, сезонних фруктів та овочів. Це ідеальна дієта для повноцінного харчування відповідно до нових рекомендацій, опублікованих цього вівторка Santé Publique France. Мета? Заохочуйте простим і доступним способом вибрати більш активний та здоровий спосіб життя. Все це, забезпечуючи повагу до навколишнього середовища, надаючи перевагу місцевим та органічним продуктам.
Щоб перейняти ці хороші харчові звички сьогодні, ось підбірка корисних і смачних рецептів, коли яловичина поступається місцем цибулі-порею, волоських горіхів або навіть лободи. Щоб уникнути голоду протягом 10 годин, почніть за сніданком миску з ківі, сиром, кокосом та ягодами годжі. В обід ми дозволяємо собі спокуситися овочевою піцею на тісті на основі цвітної капусти, перш ніж потрапити до домашнього зернового бару під час перекусу. Врешті-решт, вибирайте смачний веганський чині із грішми чилі з порцією морквяного пирога, який знову відвідали. Решта - на малюнках.
Двадцять рецептів здорової їжі, яка шанує планету
15/20 - У цьому веганському рецепті популярний чилі-кон-карне стає чилі-грін-карне. Тут ми поклали дієтичну версію цієї спеціальності Техасу.