ВЕГЕТАРІАНСЬКЕ ДІЄТИЧНЕ ДІЄТА ПОПЕРЕДЖАЄ ХВОРОБИ СЕРЦЯ - Медичне ТБ

Пов’язані статті

серця

КОРОНАВІР У РУМУНІЇ Статистика 20 квітня - 190 нових випадків хвороби

попереджає

ЦЕРЕБРАЛЬНИЙ АНЕВРИЗМ. СИМПТОМИ ТА СКЛАД

дієтичне

КОРОНАВІР У РУМУНІЇ Статистика 18 квітня - 351 новий випадок захворювання

Принаймні за останні 10 років вегетаріанська дієта стала всесвітньою модою, і фахівці також намагаються з’ясувати, чи корисна вона для організму чи ні.

Насправді дослідження останніх десятиліть показали, що дієта з низьким вмістом м'яса позитивно впливає на здоров'я. Наприклад, показано, що рослинна дієта знижує ризик ожиріння, діабету 2 типу та метаболічного синдрому. Вегетаріанство та веганство можуть навіть захистити від певних форм раку, заголовки medicalnewstoday.ro.

Дослідники Вашингтонського комітету відповідальних лікарів розглянув результати недавніх досліджень і дійшов висновку, що люди, які сидять на вегетаріанській дієті, знизили ризик смерті від серцево-судинних захворювань на 40%, ішемічної хвороби серця на 40%, блоковані артерії частково або повністю розблокували приблизно у 91% випадків ризик високого кров'яного тиску зменшується на 34%.

Крім того, рівень холестерину набагато нижчий у вегетаріанців порівняно з невегетаріанцями. Крім того, автор дослідження, доктор Хана Калеова зазначила, що збалансоване харчування та здоровий спосіб життя знижують ризик серцевого нападу на 81-94%, тоді як ліки можуть зменшити цей ризик лише на 20-30%, більше пише medicalnewstoday.com.

Захворювання серця є основною причиною смерті у всьому світі, але ці дослідження показали, що здоров'я можна істотно поліпшити, якщо людство навчиться вибирати дієти, багатіші на овочі та фрукти, і відмовлятися від надмірного споживання м'яса, вважають американські дослідники.