Вживання брокколі без жиру (схуднення, дієта, харчування)
Чи правда, що ви можете з’їсти скільки завгодно брокколі або цвітної капусти, не жируючи?:)
3 відповіді
Так, ці овочі настільки низькокалорійні, що якщо ви спожили лише чверть добової потреби, вони звисають з горла. Але: ні коричневого масла, ні сухарів, ні мигдалю, ні голландського соусу. Смачне - це інше.
Якщо ви їсте їх БЕЗ СОУСУ, гарнірів та вершкового масла, то поки у вас не болить живіт через кількість. Після 3-го кг слід зупинитися.
Теоретично ні, але на практиці твердження правильне.
Брокколі просто настільки низькокалорійний, що ви не можете з’їсти ту кількість, яка вам потрібна, щоб отримати надлишок калорій.
Приклад: 100 г брокколі містить 34 ккал. Якщо в моєму випадку мені потрібно близько 2000 ккал на день (і я б їв лише брокколі;), це відповідало б майже 6 кг брокколі - це мене нудить до того, як я занадто товстію: D
Я в будь-якому випадку з’їдаю близько 70 ккал на день: D але дякую:)
Сподіваюся, це помилка, і ви забули 1 перед 7 і 0 після 0. Інакше це НАБАГАТО ЗАДАНО.
подібні запитання
Чи можна їсти рис під час схуднення? Тож я їм рис з курячими грибами та брокколі. Знімаю?
Якщо ви їсте брокколі або яблука, якщо у вас діарея?
Я худну, рахую калорії і т. Д. На вечерю була цвітна капуста з лососем.
Я щойно побачив у шафі банку Нутелли та випив 1/4 її з жадібності.
Пух, що мені робити приблизно 80г зараз? Завтра їжте менше?
Отже, різниться, споживаєте ви 1000 ккал з брокколі чи з шоколадом. Окрім того, що брокколі, природно, робить вас ситішими, оскільки вам доводиться їсти більшу кількість на 1000 ккал.
Але ви отримуєте більше із шоколадом на 1000 ккал, наприклад, тому, що організм зберігає жир?
Або калорія дорівнює калорії?
Мені б просто цікаво
Заздалегідь дякую за відповіді:)
Іноді я дуже голодний вночі, і я насправді люблю їсти овочі. Всі кажуть, що воно залишається в шлунку. Вранці я також зважую вагу овочів більше, ніж зазвичай, насправді мене не болить живіт, якщо це від салату. Який ваш досвід?
Чи можна їсти овочі, коли голодую ввечері, чи вони набирають вагу? Чи набрав би я вагу від цих овочів? => Перець, морква, огірок, помідори. Мої улюблені речі - манго, хакі та нектарини (екзотичні фрукти), але я читав, що вони товстять, бо містять досить багато фруктози. Це правильно?
Гей, я хотів би бачити вас до 1 грудня. скинути близько 25 кг. Поки що я їв зовсім нездорово і їв те, що хотів. Зараз я хотів би сісти на овочеву дієту, тобто. до 1 грудня лише овочі (шпинат, цвітна капуста, брокколі, огірок тощо). До того часу це було б близько 80 днів, я не дуже займаюся спортом, бо я зайнятий професійно та в приватному порядку. Що я просто хочу знати - чи можна за 80 днів схуднути на 25 кг, їсти лише овочі та пити воду, - чи є якісь загрози здоров’ю чи щось, про що я повинен знати?
Будь ласка, жодних коментарів, таких як ефект йо-йо чи щось подібне, мова йде лише про схуднення на 25 кг, а те, що відбувається потім, не має значення для мого запитання. Дуже дякую:-)
Скільки фунтів я втратив би за 2 місяці, якби їв лише цвітну капусту та воду? Будь ласка, без дурних відповідей, я сам знаю, що це не було б здорово, і це просто питання;)
хтось сказав мені, що побачення корисні для психіки . це правда? Фініки насправді товстять? Увечері їсти фініки замість чіпсів перед телевізором - це здорово?
Я знаю, що у мене два маленьких камені в жовчному міхурі. Мені дозволено їсти овочі, але морква і кабачки теж не приємні. Я хотів би час від часу їсти брокколі або кольрабі, але я прочитав, що мені заборонено їсти види капусти. Тоді в іншому місці сказано, що я можу їсти кольрабі. тощо. Що насправді правда?
Хтось може допомогти мені з мого власного досвіду?.
Буду вдячний за будь-яку пораду.
Привіт, я, як я вже говорив раніше, мені важко насититися, тому що я в статевому дозріванні, чи можу я з'їсти 500 грамів цвітної капусти, наприклад? Якщо овочі взагалі смакують, вони наситять вас, і вам потрібно 1000-1200 ккал, щоб хотіти схуднути ?
Деякий час я їв брокколі в сирому вигляді. Я роблю це лише через вітаміни, і оскільки сира їжа займає багато часу, я хотів би знати, чи втрачаються вітаміни при пюре броколі з нормальною мінеральною водою ?
Чи правда, що якщо ви їсте скибочку ананаса перед кожним прийомом їжі, ви худнете? Тому що це добре для травлення? Це правда? І чи стосується це також ананаса (не з концентрату)? І чому це так? Дякую (:
Гей, хлопці, я зараз на дієті . або, принаймні, спробуйте. Проблема в тому, що я точно не знаю, що я можу їсти. моє запитання тепер особливе . Я знайшов чудове філе для гурманів у кауфланді, запечене з брокколі тощо. Чи можете ви дати мені кілька порад, чи можна їсти його без вагань чи ні? також поклали в таблицю поживних продуктів для філе гурмана ?! PS: Звичайно, я теж займаюся спортом на стороні!