Вегетаріанські кульки із зеленої сочевиці, дуже низький глікемічний індекс
Здорові та вишукані рецепти з низьким ГІ від Marie-Laure André
Привіт, сьогодні я вам пропоную абсолютно смачний вегетаріанський рецепт: вегетаріанські кульки із зеленої сочевиці. Зробити це дуже просто, а інгредієнти дуже прості, тому спробуйте !
Вегетаріанське меню з цими вегетаріанськими сочевичними кульками:
- 5 зелених кульок сочевиці
- Кукурудзяний салат, помідори, спаржеві підказки + вінегрет і гомасіо (або кунжут на грилі)
- 1 скибочка цільного хліба + колода козячого сиру
- Яблучно-ревіновий компот з акацієвим медом
Доступно багато вегетаріанських рецептів на моєму тренінгу "Моя програма з низьким рівнем IG" (і навіть веганське, або без лактози), що дозволяє варіювати овочеві меню та збалансувати їх без тваринних білків (крім яєць):
- Тефтелі з тофу
- Фалафель із солодкої картоплі
- Червоні сочевичні пиріжки
- Оладки з гречки та ячменю ...
- Chili Sin Carne
- Соєвий стейк з томатів каррі
- Вегетаріанська миска Будди
- тощо
Чаша Будди вегетаріанські млинці з кіноа
Цей тренінг пропонує стільки ж вегетаріанських меню, скільки стандартних меню (і звичайно все з низьким ГІ!).
Ось рецепт зелених сочевичних кульок, надзвичайно простий і чудовий:-), з дуже низьким ГІ (Зберегти Друк