Вегетаріанські рецепти з легким шеф-кухарем
Вегетаріанська засмажка, проста та смачна
Варіть брокколі в підсоленій воді близько 3 хвилин, а потім злийте на друшляк. Потім, коли воно трохи охолоне, зривайте його на невеликі шматочки. Вимийте цибулю-порей, навпіл розріжте навпіл і поріжте по діагоналі невеликими шматочками завдовжки 1 см.
Нежирний гарбузовий гуляш
Готуйте гарбуз швидко і просто. Нежирний, вегетаріанський і смачний з картоплею або ньоккі.
Вегетаріанський, легкий картопляний та шпинатний гратен
WW-сумісний, нежирний, низькокалорійний, вегетаріанський і просто смачний
Яєчний салат з цибулею з нежирним солом, стиль Саар
Простий у приготуванні, дуже смачний, вегетаріанський, мало жиру
Нежирні тушковані огірки
вегетаріанський, швидкий і простий у приготуванні
Швейцарський мангольд з вегетаріанським рисом та овочевою начинкою
вегетаріанський, простий у приготуванні, також веганський, з низьким вмістом жиру
Простий суп з порею
Нежирний і швидкий у приготуванні, також смачний без м’яса
Нежирні баклажани баклажани
Вечеря SiS, низький вміст вуглеводів, швидкий, легкий, нежирний, низькокалорійний
Теплий картопляний салат з кабачків Illes - літній легкий і простий
ww-придатний, нежирний для всіх видів харчування WW = 2,5 P/порція
Смажена картопля вегетаріанська
З низьким вмістом жиру і підходить для світової війни
Яблучно-ананасово-цибуля-порей, нежирна
просто, смачно і корисно
Нежирний голландський соус на основі картоплі
веганське, вегетаріанське, без яєць, без лактози
Вегетаріанське м’ясо
Намазати вафлями з помідорів та рису, нежирними, вегетаріанськими, веганськими
Вегетаріанське пряне рагу з сочевиці
Простий лимонний пиріг з мигдалевого борошна
Вуглеводи знижені, вегетаріанські, без лактози
Прості вафлі з цільної пшениці
Простий томатний суп JotEms з лободою
Вегетаріанський шніцель з нежирним картоплею
дуже низькокалорійний, нежирний, вегетаріанський
Макарони з нежирним гострим соусом з брюссельської капусти
простий рецепт, придатний для веганів/вегетаріанців, але його також можна приготувати з хрустким беконом
Сковорода вегетаріанська спаржа
Нежирний овочевий гарнір з макаронами
Торти з сочевиці вегетаріанські
вегетаріанська, з низьким вмістом жиру, високим вмістом білка
Ютес Вегетаріанські фаршировані цукіні
надзвичайно швидкий, смачний та нежирний
Вегетаріанські овочі - коричнева рисова каструля з соєвим кремом і зеленню
нежирна і здорова, без лактози
Простий суп з порею
підходить для непереносимості гістаміну, вегетаріанський
Нежирне трав’яне занурення
Цибулю очистити від шкірки і дрібно нарізати або пюрировать. За винятком молока, покладіть всі інгредієнти в миску і змішайте з нежирним вершковим сиром. Нарешті, додайте розведене молоко, і занурення готове. Воля
Коржик піца, особливо з низьким вмістом жиру
М’який, нежирний варений сир, виготовлений із сиру Гарц
підходить для вуглеводів з низьким вмістом жиру, Дюкан, Монтіньяк, Логі
Вегетаріанський фарширований перець з фетою
Смачна, м’ясна версія класики. Легко і швидко.
Illes - легка лазанья з цвітної капусти з домашніми макаронами
ww-придатне, вегетаріанське та нежирне блюдо, яке також смачно із соусом з фаршу
Нежирні картопляні клинки з печі
Покладіть картоплю з рештою інгредієнтів у миску з кришкою. Покладіть кришку і енергійно струсіть, поки картопля рівномірно не покриється олією, зеленню та спеціями. Розігрійте духовку до 180 ° C духової шафи. E.