Вей; капустяне рагу з чебрецем; смачний Ді; трезепт

Смачно і корисно для фігури. Ситна рагу з білого вугілля з чебрецем допоможе вам схуднути. Дізнатися, як приготувати смачне рагу, ви можете тут.

За допомогою нашого смачного тушонки з білого вугілля з чебрецем ви дійсно зможете бенкетувати, незважаючи на дієту. Простий рецепт ви можете знайти у нас.

Інгредієнти на 1 порцію:

100 г картоплі
100 г моркви
200 г білокачанної капусти
1 цибулина
1 ст ложка олії
100 г яловичого стейка фаршу
250 мл овочевого відвару
перець і сіль
чебрець

За порцію приблизно:

380 ккал
14 г жиру
34 г вуглеводів
28 г білка

Час підготовки:

І ось як це робиться:

Наріжте картоплю кубиками. Потім наріжте моркву скибочками, а білокачанну капусту соломкою. Наріжте 1 цибулину на восьмі.
Нагрійте в каструлі 1 столову ложку олії і обсмажте в ній 100 г яловичого стейка до розсипчастості. Вийміть м’ясо.
Пасеруйте картоплю, моркву та цибулю на жирі для смаження. Влийте 250 мл овочевого бульйону.
Варити 10 хвилин із закритою кришкою. Додати капусту і фарш і варити 5 хвилин.
Приправте за смаком сіллю, перцем та чебрецем.

Смачний Рагу з білокачанної капусти з чебрецем це не єдиний смачний дієтичний рецепт із руйнуванням. Найсмачніші рецепти фаршу для вашого раціону ви знайдете в нашій картинній галереї.

Чи знали ви, що надмірна закисленість вашого організму може бути виною тому, що з втратою ваги це просто не виходить? У відео ми показуємо вам основні продукти харчування, які підтримують вас у харчуванні.

Ці основні продукти роблять вас стрункими та підтягнутими

Ви можете знайти більше дієтичних рецептів та всього, що пов’язано із схудненням, на наших тематичних сторінках Дієти та низький вміст вуглеводів. Ви також можете знайти там більше рецептів з фаршем.