Як насправді сік із селери допомагає вам схуднути, гіпноз для схуднення -
Звідки береться тренд на селеровий сік?
Нью-Йорк Таймс Найвідоміший автор Ентоні Вільям, більш відомий як "Засіб медицини", відповідає за захоплення соком селери. На відміну від свого псевдоніма, Вільям насправді не є ліцензованим лікарем.
Незважаючи на відсутність офіційної кваліфікації, Уільям має 1,7 мільйона підписників в Instagram, і Гвінет Пелтроу, Наомі Кемпбелл та Рашида Джонс вважаються фанатами, і всі вони схвалили його на цьому шляху.
Яка передбачувана користь соку селери?
Що стосується соку селери, то „детоксикація” та „схуднення” є двома найбільшими претензіями.
За словами Вільяма, до основних переваг соку селери при "правильному вживанні" належать: зменшення запалення, втрата ваги, краще травлення, зменшення здуття живота, поліпшення екземи та артеріального тиску. Псоріаз, імуностимулююча активність, сильна здатність боротися з інфекцією, профілактика інфекцій сечовивідних шляхів, вилікувати вугрі, стабільний кров’яний тиск, знизити рівень холестерину, запобігти появі виразок, зменшити тривогу та депресію та покращити стан здоров’я печінки.
Чи справді сік із селери допомагає вам схуднути?
"Як і будь-яке швидке виправлення або швидке виправлення, якщо це звучить занадто добре, щоб бути правдою, це, мабуть, так", - сказала Маріка Дей, дієтолог Бонді. Harper's Bazaar Австралія.
“На жаль, напій не може змусити вас схуднути. Єдиний спосіб по-справжньому схуднути - переконатися, що ви не їсте більше, ніж щодня спалюєте. Якщо сік допомагає підтримувати дефіцит калорій, може бути й інше, жоден сік, будь то сік селери або будь-який інший сік, не може спричинити втрату ваги.
Чи це має якісь реальні переваги?
Все ще продається на селері? Вся надія не втрачена. Однак багато переваг селери втрачаються в процесі сокоруху, що вказує на те, що споживання овоча в цілому харчовому вигляді може бути правильним шляхом.
Крім того, Дей зазначив, що багато ключових переваг для здоров’я соку селери можуть стати шкідливими при надмірному споживанні або при наявності інших ліків або існуючих захворювань.
«Очевидно, що селера, як овоч, для вас не погано, але дозування соку досить велике і може мати негативні наслідки для деяких людей. Селера на 96% складається з води, тому вона зволожує, якщо ніщо інше, і є чудовим джерелом фолієвої кислоти та вітаміну К, що може стати проблемою для тих, хто приймає засоби, що розріджують кров ”, - сказав Дей БАЗАР.
«Селера також містить ферментовані вуглеводи, які можуть бути корисними для кишечника, але при надмірному вживанні вони викликають здуття живота і діарею. Окрім цього, сік селери забирає клітковину, що є однією з їх великих переваг. Загалом, я б сказав, що їжте вашу селеру, пийте, якщо хочете, але не робіть цього, думаючи, що це чудо-засіб. "