Велика Біблія бодібілдингу - Арнольд Шварценеггер (книга) - jpc
Арнольд Шварценеггер: Велика Біблія культуризму
- Стандартна робота - без обмежень та оновлення Від початківця до змагального спортсмена - всі техніки, навчальні програми та спеціальні вправи - дієта та харчові поради - підготовка до змагань та стратегії
Розмиття
Арнольд Шварценеггер - найуспішніший культурист усіх часів, його Біблія бодібілдингу є неперевершеним бестселером по цій темі і на сьогоднішній день є стандартною роботою для всіх шанувальників бодібілдингу. У цьому розширеному та оновленому новому виданні, яке містить понад 800 фотографій із золотого віку бодібілдингу, п’ятикратний чемпіон світу та семиразовий містер Олімпія всебічно вводить секрети свого спорту:
-Найважливіші принципи навчання
-Вправи для всіх груп м’язів
-Основи дієти та харчування
-Позують
-Підготовка змагань
-Найкращі стратегії вийти зі сцени як переможець
Незалежно від того, новачок ви чи спортсмен - кожен любитель фітнесу скористається багатим досвідом Арнольда!
«Кожного разу, коли культуристи стикаються із ситуацією, для якої неможливо знайти легке рішення, коли в їхній конкурентній кар’єрі виникає проблема, або початківець культурист потребує поради та вказівок, я сподіваюся, що вони звернуться до цієї книги та її рішення Знайдіть проблеми ".
Арнольд Шварцнеггер
Ця книга є оновленим і розширеним новим виданням книги «Великий бодібілдинг» Арнольда Шварценеггера, виданої в 1986 році Гейном Верлагом.