Велика книга Ци Гун для початку; Основні принципи і техніки мистецтва здоров’я - Ніколь

Ніколь Шаталь

Про

Цигун, який існує понад 5000 років і відомий у Китаї як національний скарб, буквально означає "займатися енергією". Це більше, ніж енергійна гімнастика, це справжнє мистецтво життя.

основні

У цій книзі відкрийте для себе:

Витоки, історія та основні основи Ци Гун;
Його користь на всіх етапах життя та при всіх повсякденних недугах: стрес, гіпертонія, розлади зору, втома, проблеми з травленням.;
Основи цієї енергійної дисципліни для початку: різні форми Ци Гун, пози, які слід практикувати просто вдома.;
Маючи понад 100 покрокових фотографій, щоб навчитися рухам та легко їх відтворити !
Включено: два відео, які допоможуть вам у вашій практиці.
Читати далі Закрити

Резюме

Розділ 1. Ци Гун, мистецтво предків.

Глава 2. Основи.

Глава 3. Основні принципи.

Розділ 4. Ци Гун у всіх його формах.

Глава 5. Розминки.

Глава 6. Сезонний цигун або терапевтичний цигун.

Розділ 7. Ци Гун та емоції.

Розділ 8. Цигун довголіття або як знайти весну життя.