Велика увага! Їжа, яка загрожує вашому життю

Автор: Mădălina Bălăceanu/Дата публікації: 03.04.2019 21:03

вашому

Будьте дуже обережні, коли ходите по магазинах! Певні продукти не повинні відсутній у вашому раціоні, а інших продуктів слід якомога більше уникати. Кальцій - важливий мінерал для нормального функціонування організму. Він забезпечує енергією серце, м’язи, нерви та кров. Коли ця речовина відсутня в організмі, організм страждає.

Надмірне вживання солі може призвести до високого кров’яного тиску та серцево-судинних захворювань. Більше того, велике споживання солі може сприяти нирковій екскреції кальцію. Це також збільшує ризик розвитку остеопорозу.

Вживання м’яса також вимагає підвищеної уваги, оскільки воно містить амінокислоти, які, коли ми перевищуємо споживання 100 г на день, перетворюються на сечову кислоту. Він виводиться з організму разом з кальцієм.

В деяких спостережних дослідженнях споживання кави асоціювалося з підвищеним ризиком переломів. З кожною чашкою кави ми втрачаємо до 6 міліграмів кальцію, і якщо ми п'ємо його щодня, ми ризикуємо більше, ніж ті, хто не п'є кави, захворіти на остеопороз, пише Antena3.ro.