Втрата ваги без дієт, схуднення без йо-йо ефекту, дієта для схуднення
Дихальна йога/енергетична робота
Я постійно чую від жінок, що вони хотіли б схуднути. Ви пробуєте численні дієти. Потім вони худнуть і після дієти можуть деякий час утримувати вагу, а потім знову набирають вагу. Тоді вага зазвичай перевищує те, що було раніше. Можна говорити про ефект йо-йо.
Товстість має багато причин. Деякі «їдять» довго або тому, що перебувають у стресі. Деякі застрягли в сімейних та побутових звичках. Деякі одягнули обладунки, щоб захиститися від певних чоловіків. Це не так вже й рідко. Ліки та деякі хвороби також товстіють. Але з останніми зазвичай мало що можна зробити. Це залежить від того, що за цим стоїть.
Якщо ви хочете змінити свою вагу, вам також потрібні психічні та емоційні зміни.
Зазвичай ви не можете зробити це самостійно. Добре отримати підтримку. Супутник, який пройде цим шляхом із вами. Я сам пропоную вам тут 2 варіанти. Або ви прийшли до моєї серії курсів «Втрата ваги за допомогою дихання та медитації», де ми підходимо до теми разом, як випливає з назви, з диханням та медитацією, або ми працюємо над цією темою в індивідуальній роботі, де я і ви спеціально та окремо розглядаємо вашу проблему може увійти.
Йдеться не лише про зміну раціону, це також про зміну думки. Для цього я використовую заходи з напрямків енергетичної роботи, дихання та медитації. Зміна дієти відбувається в рамках аюрведичного аспекту. Мова не йде про радикальні зміни з дня на день. Це процес, який відбувається переважно завдяки розуму. Активізуючий масаж також може бути дуже корисним, оскільки вони запалюють у вас вогонь і стимулюють ваш обмін речовин. Якщо ви перепробували численні дієти і виявили, що це не так виходить, ця програма тренінгу може допомогти вам скорегувати свій раціон так, щоб вам було комфортно з ним. Ви знаєте, що хочете щось змінити. Але воно повинно бути таким, щоб воно підходило саме вам. І, звичайно, це також потребує вашої волі. Без цього нічого не працює. Ти господар свого життя.