Велика увага! Ось що трапляється, якщо ми їмо занадто багато кавуна

Середа, 27 липня 2016 р., 10:56 Джерело: REALITATEA.NET

трапляється

Велика увага! Ось що трапляється, якщо ми їмо занадто багато кавуна. Цього ніхто не знав

Кавун - надзвичайно корисна їжа. Він містить понад 90% води, є одним з небагатьох фруктів, які можуть "насолоджуватися" такою пропорцією (разом з динями, огірками тощо) і забезпечує мало калорій - 25 кілокалорій/100 г.

Парадоксально, але, незважаючи на високий вміст води та низьку калорійність, кавун може товстіти. Чому? Бо ніхто просто не вживає 100 г кавуна під час їжі.

"Якщо людина споживає 1,5-2 кг кавуна під час їжі (що не надто складно), виявляється, що він приносить в організм 375-500 ккал/один раз, що еквівалентно приблизно шоколаду в 100 г (450 г -600 ккал). І якщо ці 500 ккал споживаються ввечері після 17-18, відкладення перевищують 90%, і тоді ми не повинні дивуватися тривожному збільшенню ваги, особливо жінок, малих та малорухливих, але не тільки ", - говорить доктор Калін Марджін у своєму блозі.

Якщо є люди, які не (занадто) звикли споживати рідину протягом дня, раптовий/жорстокий прийом такої кількості рідини може спричинити настільки ж раптовий підйом артеріального тиску, а отже, і пов'язані з цим ризики через це захворювання.

До того ж, незалежно від кольору, дині також мають сильну сечогінну дію, будучи здатними мобілізувати "німий" камінь у нирках до тих пір симптоматично.