Навчання та дієта Алісії Вікандер для Tomb Raider насправді не здавалися очевидними
Погляньте на цю статтю
Алісії Вікандер довелося дотримуватися багатьох обмежень, щоб отримати форму і м’язи свого персонажа Лари Крофт.
Володар Оскара, мабуть, наклав близько дванадцяти фунтів м’язів на роль героїні відеоігор Tomb Raider. Алісія Вікандер тренувалася з Магнусом Лігдбеком п’ять-сім днів на тиждень.
У програмі інтенсивні м’язові вправи та сувора кетогенна дієта, виключаючи зі свого раціону всі прості вуглеводи.
За словами її тренера, вона набирала масу, споживаючи значну кількість риби та морепродуктів, а також продуктів з високим вмістом корисних жирів, таких як авокадо. Що стосується вуглеводів, Алісія була дуже обмеженою і могла споживати лише 25 грамів на день, що еквівалентно банану.
Однак молода жінка не встигала за обмежувальним харчуванням та інтенсивними тренуваннями, оскільки її любов до смачної їжі переважала любов до присідань та бурпі.
Одне можна сказати точно: заміна Анджеліни Джолі у чудовій формі!
* Щоб запастися модою та натхненням для краси, які насправді не є # основними, слідкуйте за Біллі Джин в Instagram та Facebook!