Великдень робить Крістіана Маргарита товстим

Блог про здоровий спосіб життя, харчування та спорт

Хто така Крісті Маргарит?
Спершу читайте тут!
КАТЕГОРІЇ
7 хвилин
Спогади
Biz
Що ми їмо?
міський
Дієта
GetFIT Challenge
GetFIT Radio Show
Відео GetFIT
Хороша їжа
мій щоденник
Моя думка про…
презентації
Друзі
рекомендації
- AGH
Здоров'я
Секс
Спорт
Стероїди та допінг
добавки
Поради та підказки
Кулінарний туризм
Де ми їмо?

Вчора на B’ESTIVAL я з’їв трохи пасти. Звичайні макарони, з невеликою кількістю м’яса і трохи «пармезану». 9 RON ... пограбування на шосе, реальна вартість становить максимум 1 RON.
Візьмемо їх по одному:

Чому?
Я був на заході і нехтував брати їжу з собою. Це було можливо, але це означало б носити з собою сумку, і ми воліли бути вільнішими.
Ми пробули там довше, ніж передбачали (ми запізнились у WU TANG і сказали, що все одно залишимось у Еліса Купера та Мерилін Менсон), тож нам довелося щось з'їсти. Якби я був на кето, я мав би з собою мигдаль, але саме так мені довелося вибирати між дрібними (залишки м’яса, жиру та хімічних речовин, добре спалені та копчені) та макаронами.
Кількість токсинів здалося мені меншою, і я надягнув його.

Що містять макарони?
Вуглеводи. Кількість жиру, хоч і досить невелика в цьому випадку, може бути різною, тому будьте дуже обережні, адже зв’язок між жирами та вуглеводами - це те, що в першу чергу призводить до відгодівлі.
На жаль, вони містять мало білків (і ті низької якості) і не мають мінералів, вітамінів, ферментів. Введіть категорію "порожні калорії".

Коли було б нормально їх їсти?
Після тренування. В цей час вуглеводи будуть використовуватися для відновлення енергетичних запасів, а виділяється інсулін збільшить анаболізм білка, тому м’язи відновлюватимуться і зростатимуть.
В іншому випадку для сидячих людей були б моменти, подібні до того, який я пережив, коли під рукою не є нічого кращого, а після останнього прийому їжі пройшло багато годин.

І відповісти на питання "макарони з відгодівлі"? ... В інших умовах, окрім вищезазначених, ТАК.

Коментарі

Великодній відгодівля? - Без коментарів

Скасувати відповідь

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.