Великі проблеми зі сном у астронавтів PassionSant

Новини Недостатній сон і внаслідок цього втома є загальними скаргами серед космонавтів. Справжнє занепокоєння для них та для відповідальних за космічні місії.

сном

Ці порушення сну проявляються до, під час та після перебування в космосі, підтверджує це дослідження, проведене Гарвардським університетом на прохання НАСА. Дослідження проводилось із близько 100 астронавтами, які або служили в складі американського екіпажу човника, або перебували на борту Міжнародної космічної станції. Ці місії розповсюджувались протягом десяти років із накопиченням у космосі приблизно 4500 днів.

Проблеми до, під час та після місії

Параметри якості сну оцінювали трьома способами: актиграфія (метод контролю циклу сну і неспання за допомогою пристрою, який носять тут на щиколотці), враження про себе астронавтами, а також споживання снодійних. Дані збиралися до місії - протягом двох тижнів, за три місяці до вильоту, а також за одинадцять днів безпосередньо перед зльотом -, під час перебування та впродовж тижня після вильоту. повернення.

Доктор Кетрін Фабер (Міжнародний журнал медицини) пояснює: «Результати підкреслюють значна втрата сну порівняно з очікуваною тривалістю, і це в двох групах космонавтів, лише човник або космічна станція. Дефіцит сну існує до вильоту та під час місії, а також після повернення. На додачу, багато людей приймають снодійні: 78% екіпажу човника і 75% пасажирів міжнародної космічної станції ". Для перших це споживання снодійних спостерігається трохи більше половини ночей.

Знаючи, що порушення сну та їх наслідки протягом дня піддають їх ризику людських помилок, проблема (яку NASA, очевидно, не виявляє), залишається гострою. Автори вважають, що це важливо запропонувати інші заходи, що сприяють сну під час космічних місій, особливо в перспективі дуже тривалих експедицій.