Великий 90-денний виклик із ЖІНОЧОЮ до постаті вашої мрії за 90 днів
Ваша універсальна програма для кращого самопочуття і менших кілограмів. А зараз давайте почнемо з ідеального проекту фігури: з великим 90-денним викликом ви знайдете ідеальні тренування та рецепти на три місяці, включаючи персональний планувальник та контрольні списки на кожен день!
Коли на вулиці стає тепліше, багато хто хоче позбутися затишного зимового жиру. І зараз найкращий час для початку! Завдяки цілеспрямованим тренуванням і правильному харчуванню, ви будете в тонусі до літа.
Щоб вам було простіше це зробити, WOMAN розробила 90-денний виклик: експерт з дієти Барбара Поче створила 70 здорових рецептів, які роблять вас ситими і щасливими, а бос Body & Soul Піа Крукенхаузер має шість тренувань із наркоманою з фітнесу Монікою Длугокецькі створений для оптимального тренування фігури.
Щоб перезапуск був успішним, зараз тричі на тиждень проводяться тренування м’язів. Наше тренування базується на HIIT (High Intensity Interval Training), який дійсно стимулює ефект післяопіку при короткому, але інтенсивному впливі. Це займає близько 13 хвилин, але це важко.
Спеціальний випуск можна придбати у газетних кіосків за 6,90 євро. Як попередній смак та полегшення початку роботи, ви знайдете тренування та смачні рецепти на два повні дні у поточному номері ЖЕНЩИНИ 5/2017.
Цікаво? Тоді почніть сьогодні. Бажаємо Вам успіху в перезапуску!
Тренування також доступні як відео про фітнес на сайті woman.at/90-tage-challenge.
Зараз у магазинах: ваш 90-денний виклик
Ви готові до перезапуску? Тоді наш 90-денний виклик - ідеальний супутник для вас! Команда WOMAN зібрала 70 рецептів та шість різних тренувань - і все це базується на останніх результатах. Існують також контрольні списки, які потрібно відмітити протягом трьох місяців, щоб ви завжди мали на увазі свій успіх. За € 6,90 у спеціалізованих магазинах журналів.