Великий матч з їжею Солоний сніданок проти солодкого сніданку - Калорії Великий матч з їжею

Англосаксонський сніданок: 450 ккал (гарячий напій, яйця та бекон, англійська здоба, свіжі фрукти та склянка молока)
Наше тіло це любить: представлені всі класи їжі, включаючи білок з яєць та бекону. Це справжня ситна їжа !
Наша шкала любить менше: Дуже щедра, в ній занадто багато насичених жирів, особливо через кулінарний жир для бекону та смажених яєць.

їжею

Континентальний сніданок: 350 ккал (гарячий напій, тост/вершкове масло/варення, йогурт і фруктовий сік)
Нашому тілу подобається: збалансований сніданок, який забезпечує енергією на ранок.
Наша шкала любить менше: цукор, який забезпечується варенням та фруктовим соком, у занадто великій кількості, якщо ми жадібні.

І переможець ... Континентальний сніданок !
Це краще відповідає нашому способу життя та рекомендованому споживанню енергії для першого прийому їжі протягом дня. Англійський сніданок може бути прийнятий у вихідні дні "пізно піднятими", які ризикують пропустити обід.