Великий монотонний пожирач - Доктісімо
17% французів мають такий тип профілю. 77% з них - чоловіки, половина - у віці від 45 до 64 років, і 44% з них - робітники або службовці. Більшість (61%) з вас не займаються жодним видом спорту, і більше 40% з вас курять щодня. У цій групі хороша їжа повинна бути ситною.
Ваша дієта
Їжа, дуже рівномірна, багата енергією (понад 2500 Ккал). У меню є м'ясо, включаючи субпродукти, багато м'ясних нарізок, хліб, картопля, макарони та сир. Ви віддаєте перевагу каві чаю і не маєте особливого апетиту до десертів (йогурти, тістечка, фрукти). Що стосується споживання фруктів та овочів, то воно нижче, ніж у середньому по країні. 20% споживання калорій припадає на алкоголь: монотонний любитель їжі випиває більше 430 г алкоголю на день, коли середнє значення для країни становить 160 г.
Поради фахівців
Дієтолог: Монотонний великий пожирач поєднує в собі недоліки та фактори ризику. Якщо ми затемнюємо стіл, ви багато п'єте, стільки ж курите, не робите фізичних вправ, а ваш раціон особливо багатий ліпідами з переважанням насичених жирних кислот (м'ясо, сири, холодне м'ясо.). 45% одноманітних важких їстів мають надлишкову вагу, а 10% страждають ожирінням. У людей ожиріння сприяє підвищенню артеріального тиску і часто супроводжується метаболічними, респіраторними та ревматологічними ускладненнями.
Психолог: Ви дуже тип працьовитого працівника, ваш раціон дуже послідовний. Ви вживаєте їжу, пов’язану з фізичною силою, що має дуже важливий мужній відтінок. Якщо ви зневажаєте фрукти та овочі, це, безумовно, тому, що поживна якість і співвідношення ціни не є задовільним, але і тому, що на вашу думку це, як правило, жіночі продукти. І навпаки, м’ясо з органів, холодне м’ясо, сир, хліб, макарони, картопля - це традиційні продукти, які прилипають до тіла і коштують недорого. У будь-якому випадку, економічна реальність не залишає вам великого вибору. Серед вас деякі справляються дуже добре, тому що вони співзвучні своєму оточенню. Безперервність сімейних традицій, переданих матір’ю, хорошим прикладом яких є споживання субпродуктів, є запорукою гармонії, що дозволяє краще протистояти життєвим труднощам. Інші, більш тендітні, менш озброєні перед суворістю сучасного світу, знаходять в алкоголі засоби, що дозволяють витримати.