Великий живіт робить вас голодними і хворими
Великий живіт робить вас голодними і хворими
22.04.2008, 14:21 | T-Online
Дратівливий стимулятор апетиту
Наразі дослідники припускали, що стимулюючий апетит гормон виробляється лише в мозку. Однак канадські дослідники з Університету Західного Онтаріо змогли продемонструвати в експериментах з щурами, що так званий нейропептид Y також виробляється в жировій тканині. Вважається найсильнішим стимулятором апетиту, оскільки він надзвичайно посилює почуття голоду. Фатальне: у людей із зайвою вагою цей гормон і так виробляється у значно більшій кількості. На думку дослідників, це призводить до справжнього замкненого кола у пузатих людей: гормон, що виробляється в жирі на животі, не тільки призводить до їжі більше - він також змушує жирові відкладення навколо живота постійно зростати. Це, в свою чергу, сприяє розвитку нових жирових клітин.
Великий живіт ускладнює схуднення
До того ж, кілограми часто такі вперті, оскільки надлишок жиру паралізує клітинні електростанції в організмі. Особливо у людей із зайвою вагою спалювання жиру та поживних речовин працює набагато повільніше, ніж у людей із нормальною вагою. Нещодавно фінські дослідники довели це у дослідженні-близнюку. Відповідно до цього, у важких випробуваних не тільки було більше жиру в животі, ніж у осіб із нормальною вагою, але їх жирові клітини також були значно більшими, ніж у їх тонких близнюків. Крім того, обмін речовин у братів і сестер фунтів працював значно гірше, а їхні м’язи були менш розвиненими. Навіть їх генетичний склад змінився через надмірну вагу. Жирові клітини містили лише половину ДНК, яка відповідає за спалювання жиру. Як результат, вони дуже повільно перетворюють надлишок жиру в енергію, на думку дослідників.
Форма груші здоровіша за типи яблук
Зараз численні дослідження довели, що люди з великим животом, у яких жир розподіляється по середині тіла у формі яблука, живуть небезпечніше, ніж люди з більшою кількістю жиру навколо талії. На відміну від жиру в тазостегновому суглобі, панчета більш метаболічно активні, завдяки чому шкідливі жирні кислоти легше потрапляють у кров. "Занадто велика кількість жирової тканини в черевній порожнині значно підвищує ризик діабету, інфаркту та атеросклерозу", - говорить Харальд Кляйн, лікар-терапевт з Рурського університету в Бохумі. Причина: "Жирова тканина черевної порожнини виробляє різні запальні речовини, які пошкоджують судини".
Запальні речовини сприяють розвитку серцевих нападів
Крім того, жир навколо живота і стегон буквально приносить шкоду здоров’ю. Дослідження з людьми з великими черевами показали, що жирові клітини виділяють речовини, які залучають так звані запальні клітини. Фатальне: кількість жирової тканини та концентрація запальних речовин безпосередньо пов’язані з ризиком розвитку артеріосклерозу, інфаркту та діабету. Крім того, чим більший розмір талії, тим більший ризик перенести інсульт.
Прихований жир так само небезпечний
Але навіть у худих людей можуть бути жирові відкладення, які спочатку непомітні. Якщо занадто багато жиру оточує внутрішні органи, такі як серце, печінку та підшлункову залозу, це не менш небезпечно для здоров’я, як і великий живіт. Лондонські вчені досліджували розподіл жиру в організмі приблизно у 800 випробовуваних. Результат: майже половина жінок із нормальною вагою та 60 відсотків чоловіків мали приховані жирові відкладення. Припущення дослідників: худі люди з великою кількістю внутрішнього жиру перебувають на порозі надмірної ваги.
Аналіз крові виявляє жирові відкладення
Прихований жир можна виявити за допомогою аналізу крові, який нещодавно розробили дослідники з Бостона. Так званий білок RBP4 надає інформацію про те, скільки небезпечного жиру на животі заховано всередині. Тести з учасниками із нормальною вагою та ожирінням показали, що люди, які мають велику кількість жиру в животі, також мають високі значення RBP4. На відміну від цього, у суб’єктів, жир яких був переважно під шкірою, були помірні показники RBP4 - навіть якщо вони мали надмірну вагу. Тест ще не представлений на ринку. Однак прихований бекон можна виявити за допомогою комп’ютерної томографії.
Рухайтеся краще, ніж швидко
Приховано чи очевидно: якщо у вас є жирові відкладення на животі, ви не зможете позбутися їх лише за допомогою дієти. Ви худнете, але зникають не жирові відкладення, а м’язова маса зменшується. Насправді допомагає лише одне: здорове харчування та фізичні вправи розтоплюють внутрішні жирові відкладення.
Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.