Великодня залежність схудла на 55 кілограмів "Я уклав новорічний пакт" - журнал Teo
Залежність від макаронів схудла на 55 кілограмів: "Я уклав новорічний пакт"
Ліндсі Авад важила 135 фунтів, коли вирішила, що їй потрібно змінити своє життя і знову бути здоровою. Він схуд на 55 кілограмів і на цьому не зупиняється.
"Я досяг дна. Я не зрадів. Я відчував, що це впливає на моє життя і що я повинен щось робити. Я уклав новорічний пакт і сказав собі: цього разу я дійсно повинен це зробити ".
До того, як змінити своє життя 1 січня 2015 року, Лінсді не ставив перед собою пріоритет схуднення.
Схуднути і бути здоровим було не пріоритетом.
"Ми нічого не їмо на сніданок, але перебільшуємо в обід і вечерю. Ми їмо багато макаронів, я міг би з'їсти їх на обід і вечерю. Ми завжди їмо те, що купуємо, не готуємо занадто багато ", - розкрила молода жінка для People.com.
Макаронна залежність схудла на 55 кілограмів і на цьому не зупиняється
Коли вона вирішила схуднути, молода жінка скористалася деякими правилами з книги «Їжте і живіть» і шість тижнів дотримувалася суворої веганської дієти.
"Я дотримувалась плану, зазначеного в книзі, і за два-три тижні я схудла на 7 кілограмів, але це було непросто", - додала вона.
Все відбувається на ментальному рівні. Це було важко. Ви повинні пам’ятати, що збираєтеся це робити, і ви повинні цього дотримуватися. Ви повинні побачити, як це сталося. Перший раз, коли я піднявся на ваги і побачив прогрес, сказав собі: "Зрозуміло, що я не зупинюсь".
Вона також почала займатися спортом і більше ходити по кварталу. Вона почала фотографувати в Instagram свої успіхи.
"Це допомогло мені не впасти, коли я хотіла кинути", - сказала Ліндсі.
Наразі він схуд на 55 кілограмів, і його життя кардинально змінилося.